自分の心の回復の方法

質問

日常生活を普通に送っているだけで色々な事で心が傷つきます。
そんな時皆さんはどのような方法で心の回復をしていますか。

イメージですがストレスの解消とは少し違います。心が癒される方法です。

人によって違うと思いますが、なんでも結構です。

私の今後の参考にさせていただきますので、ぜひご回答をお願いいたします。

回答No.1

noname#157511 · ベストアンサー

マッサージに通ったりとかですかね！
私は精神科に通院しているので、ある程度薬でコントロールできますが。足裏とかやってもらうとスッキリします☆

お礼

ご回答ありがとうございます。
マッサージ気持が良いですね。
頭皮・足裏コースなどをやってもらうと、気持ちが良くて寝てしまいます。
イメージするだけでも、リラックスできそう。

回答No.6

noname#148906

私は　作詞や詩を綴ったり
　他に　ショッピングでオシャレな服など見たりして　気分転換をすることかな。

お礼

やっぱり自分の好きなことをするのが良さそうですね。

参考になります。

ご回答ありがとうございます。

回答No.5

noname#181117

私は２匹の犬です。

どんなことがあろうと、この２匹だけは飼い主である私を全面的に信頼し、心が変わることはありません。
そのことに救われること、あります。

犬を飼い始めるのは、中年の男性が一番多いそうですが、そのお気持ちわかります。

お礼

愛犬ですか。
飼い主に忠実で、かわいいですから癒されますね。
動物は家族と同じになるのでしょうね
ご回答ありがとうございます。

回答No.4

noname#139333

モンブランを食べる。男（３３）なんですけど、大好きなんです。
普段、甘いものを食べないせいで、何のことだったか忘れる程にマジうま。

お礼

おお！！好きなものを食べるですか。
これも良いですね。
実は私もパフェが好きなのですが、少し恥ずかしくて注文できないんです。
今度は注文してみようかな。ありがとうございます。

回答No.3

dondoko4

リラクゼーションン

お礼

ご回答ありがとうございます。
リラクゼーションですか、いい響きですね。
ご回答者様はどんなリラクゼーションをしているのですか。

回答No.2

noname#150436

忘れる
しばらくして考えても大丈夫な状態になったらその時の事を思い出して反省点や改善点がないか検討する
即時ストレスを発散したいと言うのであれば、何らかの方法で憂さ晴らしする
お酒、音楽、映画、ゲーム、会話など
トラウマになるようなでかいダメージについてはもう忘れるしかない
過去にしばられるよりも大きな目標に目を向けて自分が成功するための努力に励む
自分が成功する事が最大の復讐になると思う
まあスパンは長いけど

お礼

忘れる。大切なことですね。
過去は変えられないが、未来は変えることが出来る。
良い考え方だと思います。