どうにも治まらない・・

質問

つい先日も質問させていただきましたが、夫との話し合いもうまくまとまらず、今はイライラしてイライラして、大暴れしてしまいました。台所の洗い物も夫が夕飯を食べてからと思ったので、待っていたのですが、帰ってきても食事する気配無く、大分して寝室に行ったので、もう、その行動に頭にきて「食べないなら片付けたのに！」と言いながら破壊しました。

その音にも全く無反応で、これまた頭にきてさらに色々な物を投げて破壊しました。こんな事している自分が情けなく、やっぱり私の頭がおかしいのかと思ったりします。また、ずっと黙っている夫に対して、こっちがおかしくなる！とさえ思ってしまいます。

夫がおかしいのか、私がおかしいのか、二人ともおかしいのか・・・。とにかくこの状態（何があっても黙っている）の夫といると、さらにまたイライラして、家中の物を壊しそうです。

回答No.1

TomStanton · ベストアンサー

先日の質問というのがどのような内容なのか検索できませんので、今回のご質問の内容だけで判断します。何か私に誤解があるようでしたらご指摘ください。

まずは、きちんと時間をとって、ご主人とお互いの考えを述べ合うべきだと思います。

これまできちんと話し合った機会が少ないように思います。一方的に意見を言うのではなく、お互い冷静に意見を交換する機会、ですよ。現状は、お互いに自分の気持ちをはっきり伝えることが出来ず、誤解している部分も多分にあるように感じます。そしてご主人がどのように思っているのかをあなたが一方的に想像して一人で感情を高めるのではなく、相手の考え方を理解できないまでも正しく知ることは、夫婦間だけでなく対人関係では非常に重要なことです。

そして相手の考え方を確認したうえで、相手にどのようにしてもらいたいのかを考えます。考えるには時間が必要です、相手の考え方を聞いたその場で答えられるものはありません。したがって第二回目の話し合いとして、相手にどのようにしてほしいのかを述べ合います。

相手の考え方を正しく認識した上で、お互いに希望を述べ合った上で、どうしても受け入れがたい相違点が『想像ではなく事実として』明確になれば、そのときに今後のことを考えればよいと思います。

話し合いの席を持つときには、出来ればあなたとご主人の共通の親しい知り合いに同席してもらってください。同席者がいれば興奮してもなだめられて話し合いを続けられますし、ご主人が一方的に話し合いを拒否することもしにくくなります。同席してもらう知り合いにはあくまでも居て貰うだけで意見を述べないようにあらかじめ依頼しておいてください。あくまでもあなたとご主人の話し合いですので。

まあ、前向きに考えることです。まずは話し合いに参加してくれそうな知り合いを見つけてください。あなたからご主人に話し合いたい旨を伝えても聞き入れてもらえない場合には、その同席者を通じてご主人に話し合いたい旨を伝えてみてください。

＞さらにまたイライラして、家中の物を壊しそうです。

まず最初に申し上げますが、いくら物を壊そうとも何も解決しません。逆に解決を遅らせるだけです。このことはあなた自身もわかっているはずです、わかっているからこそ余計にイライラしてしまうのですね。

ちょっと悪循環に陥っているようですね。あなたが興奮しているからご主人も「そっとしておこう」と考え、普段の無口に拍車がかかっているのかもしれません。そんなご主人を見てあなたのイライラはさらにヒートアップし．．．といったところでしょう。

出来れば話し合いを持つまでの間、別の場所で生活をしたほうが良いと思います。なるべく早く話し合いの席をもうけてください。

ここからは話が変わります。あなたの他の質問を読んでみると、お子さんのことを頭がおかしいと言ってしまい、ご主人になだめられたとの記述がありますね。今回の質問でも「こっちがおかしくなる！」という表現を使っています。このことから、あなたは日ごろから大きなストレスにさらされ「おかしくなりそう」と考えていることが窺えます。あなたがイライラしやすいのが昔からの性格であれば問題は無いのですが、最近イライラしやすくなったとか、言葉の表現がきつくなってきたと感じるようであれば、一度精神科で診察を受けることをお勧めします。あ、誤解しないでくださいよ、別にあなたが病気だと決め付けてるんじゃなくて、今のようなストレスが続いている状態だと知らず知らずのうちに神経症や病気になりやすくなっている、ということです。今は精神科なんてちょっとした悩みを持っている人が物は試しとばかりに気軽に訪れる場所です。学校帰りの高校生とかが友達連れで来たりしますよ。軽い気持ちで診察を受けてみてください。

お礼

アドバイスありがとうございます。普段は多分結構仲のよい夫婦だと思うのですが、私が何か不満を持った時に、放置されがちです。些細な事は夫の仕事が忙しいこともあり、言わないようにしていました（こういう時に話しても、夫も機嫌が悪くなるので）。

私も一度、こういう内容ではありませんが気持ちの落ち着かないことがあり心療内科には行った事があるので、＃１さまのお心遣いはとてもありがたいです。確かにとても些細な事でイライラするのです。他の方の質問も検索してみましたが、そういう事はよくある？のか、あまりに数が多くて自分にピタリ！という質問を探せなかったので、アドバイスくださり、ありがとうございました。

補足

http://odn.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=688127
以前の質問です。

回答No.5

noname#6248

ストレートに言えば物を壊すあなたが悪いです。
確かにあなたの気持ちをわかってやれない夫のほうにも問題はあります。
あなたが不愉快なのは夫であり皿や料理ではありませんよね？
夫の不満は夫にぶつければいいだけなんです。
クレヨンしんちゃんの某親子のようにウサギの人形にあたった所で
威嚇にはなっても根本的解決は見つからないでしょう。
『なんか機嫌悪い奴がいて勝手に怒っているだけ』その程度にしか思っていないんです。
男ってそういうものです。
そして久しぶりに乗った電車が非常にやかましく感じれば不愉快に感じて
一本遅らせたり車輌を変えたりするでしょう。
ですが家の目の前で工事があって騒音が断続的に続いたらどうなるか…
はじめのうちは「やかましいなぁ」と思ってもいずれ「いつものこと」と諦めることができるのが人間なんです。
職業柄男性との接触が多いですが、とことん男ってズボラなんです。
ズボラと言うよりも『一々考えて一々抑制して生活するのが年とともに面倒くさくなる生き物』
と考えると良いでしょうか…

傍から見ると『うるさいだろう』『嫌われるだろう』『邪魔だろう』『敵を作るだろう』
…という事を平気で、むしろ楽だからと喜んでやる生き物なんです…
女性基準の『それぐらい言われなくとも解るだろう』これが解らない
女性基準の『何度言っても』は実は何も言ってないに等しいんです。
『なぁんかまた怒ってるよ…勝手に飯作って勝手に怒ってる…いい加減解れよなぁ…』
そういう態度に出るんです…長続きさせたくば
『せっかく○○してやったのに！』と言う事を一々しない事ですね。何にもしない事
無理やり男を怒らせてください。『○○してくれよ…』という事だけやればいいんです。
その上まだ何か言うのであれば『あぁたがして欲しいって言ったんでしょ？』と言う。
よっぽど馬鹿な男で無い限り、自分が言ってしまった事に対して、実にかたくなに守ろうとするものなんです。
『昔言ったのに』と言うのはとりあえず忘れて、何にもしないでこれから色々言わせてみてください。
小遣い等やらずに放置する。『小遣いくれよ…』『飯作ってくれよ…』
これをしぶしぶ承諾するんです。『だってあなたいつもご飯食べないで寝るだけでしょ』とね。
散々不平不満文句をだらだら垂れ流してあなたも気分解消する。
それが良いかと思います。街を歩いてみてください。
あなたの夫以下の男は山のようにいるんです。私もそのうちの一人でしょう。
ですが、何かに惹かれてくっついたりはなれたりを繰り返し、結婚する人がいて離婚する人がいる…
『夫の愚痴』これは他人にとって蜜の味なんです。
『それはひどいね』と言いつつ自分がこれでなくて良かった程度にしか思ってない人のほうが多いです。
そしてよ～く考える事ですね。その程度の男を好きになることしか出来なかった自分がいる事を…
悲観します？その必要は無いです。私は独身です。結婚したんです。結婚できたんです。
私はおそらく結婚できないでしょう…それほどまでも私はわがままなんです…
じっくりと考えてください。頭は使えるうちに使わないと…それが生きているという事ではないですか？
愚痴を言いまくっても何も解決しない。夫に言うのが近道、でもただ言っただけでは『口煩い母親』と同じ。
聞いてくれない…だったら聞いてくれるような形で夫に言う…それしかないんです。
これは私はアドバイスできません。あなたが惚れて結婚した相手です。
どう言えば相手に通じるか…私よりも詳しのではないですかね…

お礼

よく考えながら読ませていただきました。こんな人と結婚したからだわ、という様には思っていないんですよ。それを除けば悪い所はないので、他の奥様からしたら、とても贅沢な悩みらしいです。色々な事について、自分では決して「やってあげた」などというおこがましい事は思っていないつもりなのですが、心の底ではきっとそう思っているから、暴れたりするんですよね。

ここで皆様から色々アドバイスいただいた直後は素直に穏やかに話してみようと思うのに、夫が帰ってきて、彼から重たい空気が流れてくる感じがして実行できず、彼の落ち込んでいる様子をみてまたイライラしてしまう。やはり何か私に問題があるんでしょうね・・。また何か気づいた事がありましたら、教えてください。ありがとうございました。

回答No.4

kobalt

前回の質問はわかりませんが、今回はご主人が食事を外で済ませていたことを知らずに
待っていたら、帰ってきても「食事はいらない」など何も言わず、寝室に行って
しまった、ということでしょうか？

男性の多くは「今日は食事いらない」と電話しない人が多いようですね。
うちの父もそうで、母はよく怒っていました。
何度も私も「作る人の身になってね」と注意しましたが、ダメでした。多分
家に電話するなど格好悪いのでしょうね。私も時々急に外食になった場合、家に
電話するのが恥ずかしくて、電話できず・・・ってあります。
早めにわかれば、席をはずして電話するのですが、帰りがけの誘いでは、人から
離れる時間などないので、電話できなくなっちゃうんですよね。

今回の場合、「食べないなら片付けたのに！」になる前に、ご夫婦のどちらかが
言葉をかけると良かったと思います。
ご主人が「食事、済ませてきちゃった。ごめん」でkapizouさんは怒ったかも
しれませんが、今回ほどの怒りではなかったかもしれませんし、ご主人が帰って来た
時点で「食事は？」と聞いてあげれば「食べてくるなら電話してほしかったよ」の
小言で済んだかもしれません。

いろいろなことが、たまりにたまった結果だと思いますが、コミュニケーション不足と
感じます。
コミュニケーションを取りたくない相手であれば、食事の用意なんてしなくても
いいかもしれませんね。「なんだ、食べて来ると思って用意してないよ」と・・・

男性って女性がヒステリーを起こしても、謝るより放っておくパターン多い気がします。
それが余計怒りを強めるのですが、いたってマイペースというかね・・・

でも、ご主人も何か我慢していることがあるのかもしれません。
話し合いをしたようですが、うまくまとまらなかったようで、問題は相当大きいので
しょうね。

私なら・・・ですが、相手を完全無視でしょうか。
「食事を作ったから食べてほしい」とか思ってしまうと、それが叶えられなかった
ことに対し「せっかく作ったのに！」となりますよね？　でも作らなければ、この
怒りはなかったのではないでしょうか？
相手に期待するよりも、自分が一番楽な方法を取ることが、ストレスをためない
コツかもしれません。

お礼

アドバイスありがとうございます。多分外食はしていないと思います。私がイライラしているので、話しかけにくいのでしょう。普段はちゃんと前もって言うのでその点は大丈夫です。元は私が悪いのですが、その話も結局置き去りなので段々違う方向に進んでいます。コミュニケーション不足はその通りと思います。というか、普段から私の話、聞いているの？という人なので、あまり話もしたくなくなりました。一番聞いて欲しい、理解して欲しいと思うのですが、それは無理な話のようですから、もうその点は諦めです。
完全無視！もいいのですが、パートはしていますが私の中に夫に養ってもらっているというのがあり、なかなか出来ません。なので、さらにイライラしてしまうんです。初めて破壊行為をしましたが、結構気持ちはいいですが後片付けが・・・。

回答No.3

kotokotokotton

私は鬱のくすりをのんでいます。もともとの性格も
ありますが、ダンナとの相性もあります。
几帳面なわたしと、馬のみみに念仏の主人。
きいてくれれば、真剣な私の話を
ちゃんときいてくれれば、私はあまりおこらず、
ダンナはすこしは楽になるとおもっています。
ダンナも、もしかしたら鬱かもしれません。
私のせいで。でも私のうつは、だんなのせいがおおきいとおもっています。
ほかの質問を、ちゃんとみずにこたえているので、
気にさわったらごめんなさい。
でも、この質問をみたとき、
私がうまくいえない日ごろのストレスを、
的確に表現してくれているとおもったのです。
さいきんは、ダンナもそうとうストレス
がたまっているのかも、くらいは想像するように
なりましたが・・・
でもそれも夫婦間のことならば、お互いの
努力、会話、理解しようというきもち、
・・・そんないろいろなものが、お互いに
なければ、改善は難しいとおもいます。
うちもどうしたらよいものかと私ばかりが
思っているきがします。ダンナは、自分が
がまんしてればいいとおもってるのでしょう、
きっと。
もし、医者にいくならば、うちは、私は、
ふたりそろっていこうとおもっています。
ああ、またおきざりにされて、ねられてしまった・・
おそいから、しかたないけどね。
あなたのおきもちは、いたいほどわかるきが
するのですが、・・・全然違ったりしますか？
違ってたら、ほんとにもうしわけないです。

お礼

再び、ありがとうございます。今気が付きましたが、私はここ２，３年ずっとアレルギーを抑える薬ヒスタミンを抑える薬を飲んでいます。それとイライラは関係あるのかな？イライラするととても痒くなり血が出るまで掻いてしまいます。わざと掻くのではなく、そこまで痒いんです。血が出なくてもアザになることもあります。
＃３さまの鬱の原因がだんな様かも・・というのは私が今回「こっちがおかしくなる！」と思うのと同じでしょうか・・。元々夫は大人しい人なので、その点はつまらないんですよ。でも、細かい事でガタガタ言われないのはいいのですが、こちらが話しても反応がイマイチの事が多いので、そういうことが溜まって来るともう手に負えない私になってしますのです・・。

しかし、まるで同じように感じている事、びっくりです！良くあるんでしょうかね？私自身は鬱なんか、風邪だよ風邪！位に思っているので病院に行く事に抵抗はないんですが、夫はなかなか足が向かないようです。やはり一緒に行った方がいいんでしょうかね。でも、一緒に行こう！ってなればその時点でどうにかなりそうにも思ったり・・。あ～。

回答No.2

kotokotokotton

うちのダンナもまったく同じことがあります。
ダンナにはダンナのいいぶんがあるのでしょうが、
こちらは”しんでやる！”とか、”殺したろか!”
とか、そんな気持ちになります。
けっして仲がわるいのではありませんが、
私が怒りっぽいところもあるのでしょうが、
”あんたがまともな対応をすれば、たとえ
それが文句であったとしても、私はもっと
まともでいられる！怒る方ももんだいだけど、
怒らせるから頭に来るんだ！”と、
とんでもないこと、とりかえしのつかないこと
をしないように我慢するのがたいへんです。
いま、ダンナもこの質問をよんで、笑いながら
みていますが、それはよくうちであるパターン
だからです。
ダンナがおかしいのです。もううちは、ふたりとも
４０すぎです。
ダンナがちゃんと対応すれば、そんなにおこることも
ないし、穏やかに日々送れるはずです。
原因のないところに結果はありません。
愛情のあるなしとは、関係ありません。
よくいってくださいました。
ダンナはにげました。あとしまつのたいへんで
ないように、ものをこわしてください。
いま、ダンナがもどってきました。
「そうだねえ～～」と、わけのわからないことを
いって、とめるのもきかず、寝ようとしています。
もっといっぱいかいてくださると、
私個人としてはうっぷんが晴れます。
ヘンなのは、ダンナです！
なかなかまわりはみとめてくれないから
よけいアタマにくるんですけど。
がんばれ！奥さん！

お礼

あ～同じです！まるで。前の質問も見ていただけると＃２さま、さらに「そうそう！」と思われるかも？死んでやるとは思わないのですが、死んでくれたら・・とは思います。最近です、それは。
原因は本当に些細な事だと思うのです。それがちょっとした言い方で大きくなってしまって・・。私は今回１度目は何とか抑えたのです。いつもなら１度目でカーッときているのです。今回はそこで爆発しなかったから余計腹の虫が治まらないのかも・・。
元は私の言葉遣いの悪い事なので、それを直せばよいのですが、どう表現したらよいのかわからない、私はどうしたらいいの？ということなのです・・。