- ベストアンサー
陸上競技
投稿させていただきます。 陸上の短距離を専門にしている方に質問があります。 自分はＳＤがかなり苦手です。クラウチングよりもスタンディングの方が速いくらいです。 ＳＤはどのような意識で行えばいいのでしょうか？よろしくお願いします。
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ぼくも陸上部をやています。 SDの基本的 1.体をちょっと前に体重をかける。 2.手は肩幅よりも少し広げる。 3.オンユアマーク・の次の「セット」って言ったら尻を上げて体ちょっと前に体重をかける。 4.出るときに右足が後ろだったら左手を前に出す(左足が後ろだったら右手を前に出す) 5.出た時すぐ起き上がらずに前傾姿勢で少し走る。 6.あとは、全力で走るだけです。
お礼
ありがとうございます。