女性はストレスがたまると食べに走る

質問

夫は仕事が忙しかったり、ストレスをかかえるととたんに食欲が失せるそうです。
夫に『お前はストレス感じると食うよな～』としみじみ言われてしまいました。

私の友人でも同僚でも
ストレスがたまると食べちゃう～なんて言いますし

これも本能なのでしょうか？

できれば
ストレスを感じても食に走るのは避けたいなぁと思いまして…

回答No.3

tatune33 · ベストアンサー

それはただの言い訳(笑)

元々食べたい欲求が強いんです。
でも女性は体重も気になるわけで普段はちょこちょこ我慢をしています。

例えば話ですが・・・
本当はドーナツくらいなら５個は食べられる、でも太るからいつも２個。
それが周囲からは２個食べている姿が普通と認識されるんですよ。
で、ストレスがたまった時に欲求通り５個食べていると、「よく食べる」と思われてしまう。

食べる方が本来の自分だと言えるでしょう。

本能といえば聞こえはいいですけれど、欲求を我慢できないだけのことですね。
風俗に通う男性と大差はありません。

本能だから仕方がない、ではなく、ストレスがたまっても食べない「努力」をする必要があるのです。
今までの長い人生食べてストレス発散を当たり前のように行ってきたわけですから、なかなか大変なことだと思います。
でもやれば出来ます。

回答No.2

tabasuko_otoko

ストレスの感じ方によりますよ。

実は消化って結構な体力を消耗しますから、それなりに身体が慣れていないと疲労を感じただけで食欲がなくなります。
無駄な体力を使わせないための自己防衛の本能ですね。

逆に体力が落ちてるからこそ、栄養を摂らなければならないという本能からいつもより余計に食べることもありえるとおもいます。

あなたがどうやって本能を騙して、望む方向へ傾けていくかですね。

回答No.1

petittin

人にもよると思いますが、確かに女性はストレスが溜まると過食傾向になるかもしれませんね。
私の親友も、かなり食べてます。（不思議なのは彼女はとても痩せていています）
あと、髪の毛とか抜いちゃったり・・・

私はみなさんとは逆で、一気に食欲はなくなります。
ホント食欲ゼロになります。
１ヶ月で６キロ痩せてしまいました。。
まぁ、少し痩せたかったので、ちょうど良かったのですが・・・
主治医からは叱られてます。

私からすると、ストレスを感じてどうして食欲がわくのかが分かりません。
意欲なんてなくなっちゃうんじゃないのー？って不思議です。

いずれにしても、ストレスは身体にも心にも良くないですね。
他にいいストレス発散法があるといいですよね。