人の言葉が気になる・傷つきやすい
初めて投稿します。
ここ何ヶ月か悩んでおり、誰かに聞いて欲しい&アドバイスを頂けたら幸いです。
長文ですみません。
私は幼い頃から他人の言葉に敏感で、とても傷つきやすいです。(特に幼少の頃は内向的で、人に気をつかったり様子を伺うタイプでした)
また傷つくことはなくても、この人は何故こういう事を言ったのだろう？と考えてしまう事が多々あります。
近頃、親友の虚言癖らしき発言や何げない言葉に幾度となく傷つき、そんな自分に自己嫌悪を感じています。
親友とは学生の頃から付き合いがあるのですが、その頃から少し話を大きくしたり嘘をつく事がある人だとは感じていました。
後になって本人からあれは嘘だよ、と聞かされる事がたくさんあり
大きな嘘や迷惑をかける嘘ではないと分かっていても、積み重なる度に私の中でショックが大きくなります。
また本人は冗談のつもりで、どんな友人にも軽く悪口を言ったり、決めつけて馬鹿にしたりする事があり、その言い合いを楽しみにしてるのかもしれませんが
私としてはいちいち真に受けて腹が立ったり傷ついたりして、疲れてしまいます。
人の言葉に左右されやすい自分自身を変えたいです。
小学生の頃、男の子に事実ではない外見上の中傷をされ、毎日家で泣く程傷つく思いをしたので
もしかしたらそれ以降、人の言葉に敏感になっているのかもしれません。
また私が人の言葉で勝手に傷つく事が多い+
人は変えられず自分が変わるしかない、という信念の為
昔から人に意見や自己主張をするのが苦手な所があり(相手に同じ痛みを知らず知らず与えたくない)
その様な所も直したいと思っています。
基本的に嘘がつけず、なるべく思ったことしか言いたくなくて、言霊や言葉を大切にしており、人を信じる方です。
言葉は手段だから
いくら世の中に適当に言葉を話せる人がいたとしても
この人はどういうつもり(感情)で言ってるんだろう？
本当にただ馬鹿にしてそう言ってるんだろうか？
などと思ってしまいます。
少し話がずれてしまいましたが、
今度人の言葉や嘘に捕われず、人付き合いをしていくコツがあったら教えて下さい。
ちなみに気にしないという事に関して努力はしていますが、どうしても気になり難しいです…!
人の声や音に敏感に反応するので、もしかしたら何か精神的な面での問題もあるのでしょうか。
解答頂けると有難いです。
