ダイエットに困っています。

質問

最近いっきに体重が増えて、
無理せずに1ヶ月で2キロほど減る簡単なダイエット法はないでしょうか????

回答No.1

seacanary7

夏休み限定で２ｋｇだけ痩せるならそれほど難しくはないと思います。
でも毎月２ｋｇずつ痩せたいなら止めた方がいいです。

「無理」の定義が難しいですが、運動が嫌なら食事量を抑えるしかない。
断食ではなくて、摂取カロリーを低めにする。

でも学生さんならちょっと運動を習慣付けるだけで簡単に２ｋｇぐらい痩せそうな気がしますけどね。