精神安定サプリメント

質問

仕事や人間関係のストレスからか頭痛や肩こり、耳鳴りもあり、過呼吸にもなったりなどつらいです。通

院もなかなか忙しくて継続していまん。

日常的にとれるよい食事療法なり、サプリメントなりがあればを教えていただけないでしょうか。

回答No.3

noname#146392

はじめまして。

お忙しくて病院へ行けないのも分かりますが…食事療法やサプリメントでは効果は無いように思われます。

私も週4日くらい続く吐き気を伴う頭痛が毎週続き、光や音でこめかみに心臓があるみたいにドックンドックンと激しい痛みが来て、肩から首にかけこり、(MRIも再検査で3回入りましたが脳に異常は無く)両耳が自分の声も外からの音も耳の中に水が入ったように聞こえにくく耳鳴り、しゃがむと両耳の中が圧迫された感じになり耳鼻科で診察を受けたのですが耳には異常は無く
「ストレスが原因でしょう」と言われ、以前から頭痛薬を出して貰っている脳神経内科の病院で(ケントン.エペル．ソラナックス.メニタジン←これは、めまいの薬です。頭痛薬としてケンタン)を月1回ずつ通院し頂いて今では、頭痛で吐く事は無く月に2回くらいまでに減りましたよ。

今では、頭痛薬などに使用されるロキソニンは薬局でも手に入れる事は可能ですよ。

私も、ちょっと前までは、ロキソニンを病院で出されていましたがジェネリック?のお薬でケンタンを病院の先生に進められ、変えましたが効果は変わりませんよ。

耳鳴りは…心配ですね。私も両耳が聞こえにくくなってから、めまいを起こすようになりましたから…

でも、今は両耳も聞こえてるし耳鳴りも圧迫感も無く、時々、めまいが来るので、お薬で上手に調節しています。

出来れば、病院でお薬を貰った方が良いと思いますが…

回答No.2

redtabby

パッチフラワーレメディなどいかがでしょうか？
http://flower-remedy.jp/?gclid=CNr_t8vB56kCFYVtpAodCwPNYw

ただ、あくまでもサプリなので、効果を実証した研究などはないようです。

過呼吸はビニール袋を持ち歩き、起こったときに口に当てるといいと聞きました。
それで自分の吐いた息を吸うようにすると。

頭痛、耳鳴りは気になりますね。
本当に原因がストレスだけでしょうか？
何かの病気かもしれませんので、忙しくても病院に行かれることをお勧めします。

回答No.1

noname#146981

こんにちは！
質問者様のご希望に叶う回答は出来ません。なぜならば、

＞仕事や人間関係のストレスからか頭痛や肩こり、耳鳴りもあり、過呼吸にもなったりなどつらいです。通

院もなかなか忙しくて継続していまん。

とあるからです。症状から恐らくは心療内科、精神内科系か耳鼻科を診療なさっていると思いますがそのような科を受診なさっている方はたとえサプリメントでも禁止されているものがある可能性があると思われるからです。
忙しくて大変でしょうが受診継続をお薦めします。
失礼しました。