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昨日の夜８時台に熱中症になった原因と対策法
- 昨日の夜８時台に熱中症になった原因と対策法についてまとめました。気温が１６℃の時点で既にエアコンを稼働させていたが、夜時間帯にも低温度で多数のエアコンを稼働させる対策が必要だと考えられます。
- 熱失神の症状や検査結果についても報告しています。体温の上昇、血圧の異常低下、脈拍の上昇などが見られました。
- また、この質問文には喘息気味であることや仕事の関連情報も含まれています。自家サーバーを節電仕様に更新することが困難で、給料カットによる財政的な制約もあるようです。
- 春原 なの（@ymda）
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自律神経失調症ですね 病院に行きましょう その症状をちゃんと伝えてますか？
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- ponta1971
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なにか大きな勘違いをしているようですが・・・。 電力が足りないのは気温がピークに達する日中です。 夜間電力は余裕があるんじゃなかったでしょうか。 でも、２４℃設定でも熱中症になるくらい室温が上がったってことは、クーラーは稼動しっぱなしですよね？ １８℃設定でも室温は上がっちゃうんじゃないでしょうか？ クーラー入れたからって安心しないで、水分をこまめに摂取することと、塩分を取ってはどうですか？ ２倍くらいに薄めたスポーツドリンクとか。
お礼
節電のために、大電力、及び、発熱を使うサーバーを昼間稼動せずに １８：３０頃から稼動させています。 昼は質問同等に２４℃設定のエアコンを稼動させたままで 大丈夫でした。 でも、２４℃設定にためしにしたせいか、そのサーバーの 上部が異常発熱したのではと考えています。 その為に、昨日、少々暑い中、全ＰＣを稼動し、 かつ、その全ＰＣを最大負荷（CPUベンチマークや ゲームのベンチマークの多数連続起動）をして かつ、サーバー（直接エアコンから冷却している）から出てくる 温風（約４０℃）を別のエアコンにぶつけて再冷却する。 及び、メインのエアコンの風の当たる位置にある扇風機を 上向きにしていたのを上記サーバーの廃熱処理用 扇風機に向けることで、 実際の体のいる位置は２３℃程度（扇風機の風が通過するため 以前より非常に涼しく感じた） かつ、部屋の平均温度は２９℃程度になりました。 ちなみに、水分は多め、塩分は適度（水分に比べ、比率は 少ないがそれなり）にとっており、 かつ、調べた限り体を発熱するのではないかと思われる （個人的見解ブログのため、実態は不明） 玉子や肉の摂取を可能な限り控えています。 ちなみに、緊急搬送された先にいった 医者に暑い時間や、作業する前に 暖かいものを摂取することも控えるように言われました。 ごはん等も現在常温まで冷やして食べています。 ＃味噌汁等の暖かい汁物は冬にしかいつも摂取していません。
お礼
ありがとうございます。 えっと、そのことは伝えました。保険証もお金も救急搬送の時に持っていけなかったので、今日朝いったのですが、（その時はしっかり目覚めてました）、しかし、その病院でもそのような薬をくれずに、頓服として、血圧安定剤と、あと１日２回の栄養剤だけを処方してもらい、かつ、仕事中は通年どおりの冷房をかけて、瞬間作業量を減らして下さいといわれ、自律神経失調症の薬は、かかりつけの内科でもらって下さい。といわれました。 今の体の状態は、非常に安定しています。 まさかの夜（ただし仕事中）に熱中症を自覚するとは私自身も思ってなかったです。
補足
無事、昨日、かかりつけの医者に行って、 とんぷくとしてその薬をもらえました。 ありがとうございます。