苦しいです。

質問

長文ですが、よろしくお願いします。

私は、半年ほど前に、とても大切な人を亡くしました。
結婚したばかりの夫です。
夫は若くて持病もなく、突然の死亡でした。
夫が亡くなった当初、私はすごく混乱し、悲しみました。
まともな睡眠や食事がとれなくなってしまいました。

そんな私に、友人や家族はとても気遣ってくれて、支えようとしてくれていました。
そのおかげでとても助かりました。

「いつまでも私が辛い顔をしていると周囲の人に気を遣わせてしまうから、これ以上泣くのはやめよう」
「とにかく前向きに頑張って生きるしかない」
そう心に決めたのは、夫が亡くなってから二か月ほどたったころでした。
なるべく笑いながら、元気よく生活するように心がけました。
主人が亡くなってから長い間休んでいた仕事にも復帰しました。
辛いことが忘れられるように、頻繁に友人と会ったり、外へ出かけたり、アクティブに行動するようにしました。
そんなことをしているうちに、自然と笑顔もでるようになり、一人で泣くことも減りました。
心の中の消えない苦しみや悲しみも、少しずつ薄れているように感じていました。

私が勤めて明るく振舞っていたおかげなのか、周囲の友人たちも普通の態度に戻りました。
友人たちは、もう私の主人の話はしません。
気遣って夫のことを話さないようにしてくれているのかもしれませんが、その態度をみていると、夫は過去の人であり、終わったことだと思っているようにも感じられます。

私の友人たちは、このところ結婚ラッシュで、みんなとても幸せそうにしています。
「新婚生活って新鮮で楽しいよね」とか、
「結婚式のスピーチをお願いしたいんだけど」とか、
「こどもを妊娠したみたいなの」とか、
幸せムードたっぷりの会話をしてきます。

彼女たちに悪いところはなにもないのだけれど、夫との生活を失ったばかりの私には、聞いていて辛い内容も多いです。
自分が幸せな結婚生活を手に入れられなかったからといって、友人の幸せを妬むことは、絶対にしたくないと思っています。
心から友人の幸せを祝福したいのです。

だから、
「新婚生活っておもしろいよね」とか、
「私でよかったらスピーチするよ」とか、
「わあ、妊娠したの。おめでとう」とか、
笑顔でお祝いをするようにしてきました。
けれど、どこか心の中で、苦しみが増しているのも感じていました。

このところ、体調が良くなく気持ちも弱っていたせいか、頻繁に夫ことばかり考えています。夫を失った悲しみがこみあげてきて、どうしようもなく落ち込んでしまうのです。

今日も一人で夫を偲んで泣いていたら友人からメールが来ました。
その内容は「好きな人と付き合えるかもしれないの」という喜びの報告メールでした。
夫を失った今の私にとって恋愛の内容はつらいけれど、それでも「よかったじゃない、やったね」とお祝いの返事を返しました。
そうすると友人は「他人事なのに、私以上に喜んでテンションあげててすごいね」と返してきました。

本当はテンションなんてあがってるわけない。苦しくて苦しくてどうしようもない。
だけど、家族や友人に「苦しい」と相談して心配させたくはないのです。
家族や友人の前では元気に振る舞うことしかできないのです。

このところ、眠れない夜が続いています。
気持ちが弱っているからなのか、倦怠感が身体から抜けず、仕事に集中することもできません。

誰かに心境と体調の不調を相談したいのですが、誰に何を相談したらいいのかもわかりません。

わたしは、どうしたらこの苦しみから逃れられるのでしょう。

支離滅裂な文章でわかりづらいかと思いますが、どなたかアドバイスをいただけたら助かります。

回答No.5

lunacreciente · ベストアンサー

まず、ご主人を亡くされたことにお悔やみを申し上げます。
文章から本当は友人の幸せを祝福したいけれど、どこか嫉妬してしまう自己嫌悪感が読み取れます。
質問者様は大変優しい方なんですね。
しかし、気に病む必要はないですよ。質問者様が感じる気持ちは至極普通です。
どんな善人でも同じ条件が揃えば、自分もこうだったらなあ…という欲求を感じてしまうものです。
僭越ながら、ひとつアドバイスをさせていただくとするならば、「自分がこうでなければ、周りの人に迷惑をかけてしまう」とか「自分はこうであらなければいけない」「辛いけれども無理に外にでてみよう」という風に自分を偽って考えると、かえってプレッシャーがかかってしまい、ストレスになってしまいますし、かえって考え込んでしまいます。亡くなったご主人も質問者様がいつまでも辛くしているのは望まないでしょうし、きっと周りのご家族や友人も、質問者様の正直な気持ちを言っても分かってくれるはずです。誰かに思いの丈を聞いてもらうことが一番気が楽になりますよ。
そんなことは分かっていると気を悪くされると大変申し訳ないのですが、1人で抱え込むことだけはなにも解決しないので止めてください。
幸い質問者様の周りには、心強いサポーターがいらっしゃるようですから、勇気を出して甘えてみてください。
一刻も早い回復を心よりお祈り致します。長文失礼しました。

お礼

お答えいただきありがとうございます。

今回の質問で、多くの方に親身になってアドバイスをいただき、大変うれしく思っています。
どなたの回答を読んでいても、泣きそうになってしまいました。
実際、泣いてしまったことも度々ありました。

今回、ここに文章を書き留め、みなさまに励ましていただいたおかげで、気持ちが楽になりました。

心から感謝します。

本来なら、回答いただいたすべての方にお礼文をお返しするのが筋であると思います。
ですが、まだ私の気持ちが少し不安定な状態であるため、どのように言葉をまとめて返礼を申し上げていいのかわからずにいます。
みなさま一人ずつに返事をできない無礼をお許しください。申し訳ありません。

回答を締め切るために代表として一人の方を「ベストアンサー」に選んでいますが、気持ちの上ではすべての方のお答えに、ベストアンサーをつけたいと思っています。

前向きに、少しずつ頑張ってみます。

みなさま、本当にありがとうございました。

回答No.3

sadakoma

はじめまして。

心中お察し申し上げます。さぞかし辛く悲しい思い幾多されてきたことでしょう。
男性の私がもし貴女だとしたらどうだろうか、貴女のように振る舞えそうもない。

同じように凄く愛する若い妻を早々に亡くしたと思うと・・想像も出来ないですよ。
きっと職場復帰してもまるで仕事にならなくなって、塞ぎこんで入院しそうです。

ここはネットです。利害関係の生じない者同士でありますが、だからこそ想いを
語ることが出来る場でもあります。同情する以外にも、聞くことは出来ますから。

貴女の想いを想いのまま、綴ってみてはいかがでしょうか？

あかの他人とはいえ、きっと貴女と同様に苦しんでいる人は大勢いるはずです。
それが貴女にとって拠り所であり、希望を与えるきっかけに繋がれば幸いです。

逆に貴女には理解し難いようなことで悩んでいる人達も実際大勢いたりします。
時には貴女なりに説き、時には喝を入れてあげて下さい。何か役に立つでしょう。

お礼

お答えいただきありがとうございます。

回答者様が想像されていた通り、職場復帰したあともしばらくはまったく仕事が手につきませんでしたよ。会社でも、常にボーっとしている状態でした。職場の方々にはいっぱい迷惑をおかけしました。

今回、自分の心境を書き出したことで、少し気持ちが楽になりました。
周囲の人には言いにくいことでも、こうやって聞いてもらえる場所があるというのは、とてもありがたいですね。

アドバイス、とても参考になりました。

本当に助かりました。

回答No.2

nmyt78

本当の友人であれば話してもわかってくれるとは思いますが、簡単に話せるなら苦労はしませんからね。こうやってここで誰かに話せているわけですから、少しずつでも気持ちの整理をつけて友人にも話せるくらいになれたらいいですね。このままでは質問者様はうつ病になり、精神科にお世話になってしまいます。なので、過去ではなくこれからどうしたいかを考えられるようにして行きましょう。いろいろ話していくうちに、新しい道筋がきっとできます。

お礼

お答えいただきありがとうございます。

「誰かに話す」ということができずにいました。
本当は、こんな私的な悩みをネット上に書き込むことにもかなり迷いました。

けれど、自分が抱えていた心のモヤモヤしたものが、書くことで少しすっきりしたように思います。
誰かに聞いてもらえて、そして答えてもらえるのって、本当にありがたいですね。

過去ではなく未来を考える。
少しずつそうなっていけるように頑張りたいと思います。

アドバイスありがとうございました。

回答No.1

noname#140843

私は三年前に交通事故にあいました。信号待ちで後ろから追突されました。後遺症が酷くて半年前に仕事を辞めました。今も治療に通ってます。当時は寝たきりになってしまい大変でした。私は２０代後半なので、恋愛仕事の話しをたくさん友達から聞きます。特に仕事のはなしが羨ましくて仕方ありません。震災にもあったので他県に住む友達はどうしてこうも災難に合わずにすむのかな？何て思いました。今は旦那さんを亡くしてつらいと思いますがどうかまた素敵な恋をしてくださいね。貴方の気持ちはとてもよく解ります。

お礼

お答えいただきありがとうございます。

回答者様がすごく大変な境遇にいらっしゃるのでびっくりしました。

私どころではない苦労をされているのですね。
それでもくじけずに頑張ってらして、見習わなければなりません。

震災が起こったとき、夫の義母と共に
「被災された方たちに比べたら、私たちが置かれた境遇なんて大したことじゃない」
と話していたことを思い出します。

励ましていただきありがとうございます。

回答者様もこれからも大変だと思いますが無理をなさらずにご自愛くださいね。