手の指を折り曲げ運動

質問

手の指を折り曲げ運動は脳の活性化に良いのでしょうか

回答No.2

rimurokku

体の末端を意識して動かすには、脳からの指令がスムースでなければ思うように動きません。
当然、脳も活発に活動することが求められるはずです。
ぼけ防止に、クルミ２個を手のひらの中で回すと良いとも言われています。
指先を意識しながらの曲げ伸ばしは、脳の活性化を促す良い方法だと思います。

回答No.1

takuranke

指を親指から順に小指まで（逆からも）曲げるだけなら、
最初からスムーズにできれば効果はないと考えた方がいいです。
最初はぎこちなくともやっていくうちにスムースに出来るようになれば、
それ以上続けても効果は期待できません。

両手の指先を合わせて、指をたがいに回転させるのも同じです。

慣れてくれば、別の動きに代えた方がいいです。