足の指を広げる運動教えて下さい。

質問

こんにちは。
40代女性です。
恥ずかしい話ですが、足の指を広げる事が出来ません（親指と人差し指は、なんとか広げる事可能です）

５本指を　広げる事が出来るようになる運動ありましたら　教えて下さい。
健康と、また水虫予防対策として　質問しました。

ちなみに、子供も（小学５年）足の指を広げる事が出来ません・・
子供だったら、今から訓練すると出来るようになると思うのですが・・

どうしたら出来るようになるのか、そういうサイトもありましたら、宜しく御願いします。

回答No.2

noname#180144 · ベストアンサー

私も最初は動かなかったんですが、毎日グー、パー、と開く様に力をいれてたら、開くようになりました。

あと、五本指ソックス履くようになってから、水虫にならなくなりました。

お礼

ご返答ありがとうございます。
とにかく　足のぐー、パーやり続ける事ですね！

五本指靴下、水虫予防も出来るんですね♪
早速購入してみます。

ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

足の指に手の指を組んで見てください
その状態で足首を回してもいいですよ

足を組むように片側の足首を反対側の足の膝の上に乗せてください

お礼

早々のご返答、ありがとうございます！
早速　子供と一緒に挑戦してみます♪