妊娠中の体重

質問

２０代後半に差し掛かった妊娠１８週の妊婦です。私の周りで今年になって出産した友人が多くて話を聞いたところ、みんな１４，５キロ増えたと言ってました。（みんな母乳だったので出産後すぐ戻ったようですが）人それぞれだとは思うのですが、、、。

　私は吐きつわりだったため初期には体重が増えませんでした。今は妊娠前＋１、５キロくらいです。１５キロ増えた友達の中にも吐きつわりだった子がいますが結局それだけ増えたんですよね。

　なるべく増やさないようにしたいとは思ってるのですが、、、皆さんはいつごろどーんと体重が増えましたか？はきつわりの方なんかは一時期体重が減ってると思うんですけど。どうでしたか？ちなみに通常の体重は標準です。（１６０センチに４６，７キロくらいです。）「

回答No.6

fushigichan · ベストアンサー

macoronさん、こんにちは。
妊娠中の体重の増加、気になりますよね～。

nmacoronさんは、現在１８週で、＋１．５キロというのは
かなり優秀なんじゃないでしょうか？
目標としては、全妊娠期間で、８キロ以内にするのがベストらしいです。
増えても１０キロ以内にはしたいですね・・

＞みんな１４，５キロ増えたと言ってました。（みんな母乳だったので出産後すぐ戻ったようですが）

母乳だったら、戻しやすいですよ。
私の友達は、一人目で１８キロ、二人目で２０キロ増えたけれども
１年ですっかり元通りになりました。
また別の友人は、＋８キロとベストの増え具合だったのですが
母乳がじゃんじゃん出たためか、今は独身のときよりもスリムです（うらやましい）

＞皆さんはいつごろどーんと体重が増えましたか？

ずばり、妊娠後期です！後期に体重がぐ～んと増えるから気をつけてね、と
先生にも言われていたのですが、実際そうでした・・・
後期は、何もしないでも毎週500グラムは増えそうな勢いで
色々制限するのがきつかったです。
私の体重の増加は、１人目＋９キロ、２人目＋９キロ、３人目＋８キロでした。
（でもトータルで独身の頃よりは今は＋４キロくらいなのが悲しい・・）

ちなみに、１８週の段階では
１人目＋３。７キロ（！）２人目３．６キロ！！
３人目２．６キロとなっていました。
結構、増えちゃっていますね。この数字からすると、mocoronさんは大丈夫みたいですね～。

妊娠中にいかに体重を増やさないかも大事ですが
産後、ガードルなんかで骨盤を締めることも、体重を戻すのにとても大事です。
（３人目のとき、油断して締めなかったので戻らなかったので・・）
ご参考になればうれしいです。頑張ってください！！

お礼

ありがとうございます。お子さん３人とも１０キロ以内ですねー！すばらしいです。産後のガードル、、、今情報を集めてしっかりがんばるつもりです！！

回答No.5

noname#5387

こんばんわー。私はつわりが7ヶ月ずっとで
その勢いで食べ過ぎたみたいで出産前には
＋２０ｋｇでした。
もともとは身長１６５ｃｍ、体重４３ｋｇだったので
先生も何も言いませんでしたが最後らへんにそろそろ
増やさないようにしましょうねって言われたのですが
我慢できませんでした。
でも別に安産だったし。。。
ちなみに出産後は５４ｋｇになり今は完全には
戻らずに４８ｋｇです。
やはり増やしすぎると戻るのが大変なんですね(>_<)

お礼

体重が増えすぎたからと言って直接難産につながるわけではないって最近言われてますよね。私も太りすぎるとなかなか戻らなさそうなのでがんばりたいと思います。usaloveさんはもともとが細い方だから＋２０キロでも大丈夫だったんでしょうね☆

ありがとうございました。

回答No.4

chiwarin

私がお世話になった産院では体重増加は７～９キロにおさえるようにと言われました。
内訳を教えてもらったのですが、赤ちゃんの体重が３．２キロとして、胎盤０．５キロ、羊水0.35キロで子宮内容物は４．０５キロ。
子宮・乳房肥大、血液やその他の増加の増加を含めて３．２５キロ。合計７．３キロだそうです。
それ＋α、多少の脂肪がつくのも妊娠維持には必要だそうで、結果９キロまでが理想だそうで。

私の場合つわりは軽い方だったのですが、妊娠４ヶ月までは食欲がわかず妊娠前の体重と変わりありませんでした。
１９週時点で0.5キロ増、このまま行けば出産後も楽だな～なんて考えていたらそれから毎週１キロづつ増え続け、２３週の検診時には元の体重+３キロになってました…。
それから一時は落ち着いたのですが、また気を抜いた途端（７～８ヶ月）+３キロで３３週の時には７．５キロ増でついに母子手帳に『体重管理』のハンコウを押されてしまいました。最終的には９．５キロ増でなんとかギリギリＯＫといったところです。
私の場合、6ヶ月に入ってから急に体重が増えたのはつわりが治まったからだけではなくて仕事を辞めたせいもあったかもしれません。家に入ってからはごろごろしてる毎日だったので、適度な運動が必要だったのかも知れませんね。

お礼

アー何だか私も気を抜いてしまいそう。適度な運動を続けてがんばります。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#5980

私は後期に入るまでは、なるべく体重を増やさない様に努力して,８キロで出産しました。
つわりの頃は体重が少し減りましたが６ヶ月過ぎたころから猛烈におなかがすいて、食欲との戦いが始まりました。
余りに太り過ぎると産道が狭くなって難産になると聞いていたので、お腹が空いたらお茶を飲んだり、歯磨きをしてごまかしていました。臨月になる頃には、一日中お腹が空いている状態だった様なきがしますが,体重計にまめにのって一週間後の通院に備えて我慢,我慢でした。
産まれてからは、母乳育児だったり、最初に体重を増やさなかったので割合早く体型が戻りました。
体重は、最初の体重＋８キロまで位で産むと良いですよ。

お礼

８キロ！私の目標としてる数値です☆私もそろそろ食欲暴発するのかなあ、、、。体重計にはこまめに乗ってるんですけど。
　ありがとうございました。

回答No.2

pipi29

うちの場合も吐きつわりだったようで、臨月までの体重増加は＋４キロでした。その＋４キロも８ヶ月ごろから徐々に増えていった様子ですね。

一番理想的な体重増加は、６～７キロほどと母親教室に参加したときに聞きましたよ。
赤ちゃんの体重が３キロ＋羊水や胎盤で＋２キロらしいです。
出産後の授乳などを考慮し、母体も２～３キロほど体重増加が理想だそうです。

ともあれ、元気なお子さんをご出産されますように。

お礼

＋４キロですかー。じゃあ今の私の時期じゃまだマイナスだったのかしら。後期までで＋２～３きろくらいを目安にしてます。後期に増えすぎたら意味ないですが、、、（＾＾；）ありがとうございました。

回答No.1

nasuplus

こんにちは。
三児の母です（笑）。
まだ18週と言う事ですので、そのくらいでも全然問題ないですよー。私は妊娠中に20キロプラスになったんですが…中毒症とも無縁みたいで、産後は24キロ減量しました。

つわりが終わって、暫くする頃…大体5ヶ月くらいから、突然食欲が出てきます。個人差はあると思うのですが。
一旦それが遠のいても、7,8ヶ月位でまた来ます。なので…今のペースで守っていれば安心してていいのではないですか？

十分に養生して、元気な赤ちゃんを産んで育てて下さいねっ。

お礼

ありがとうございます。今は特に我慢することもなく食べたいときに食べたいものを食べてます。（よくなさそうですが、、、）がんばって増えすぎないようにします！