- ベストアンサー
妊娠中の体重増加について
- 妊娠中の体重増加について知りたい
- 初期のつわりで体重が減少し、現在は増えているが心配
- 皆さんの妊娠中の体重増加について教えてください
- mamegoma88
- お礼率5% (1/20)
- 妊娠
- 回答数5
- ありがとう数1
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
基本的に、赤ちゃんに必要な部分だけで、「乳房・血液増加1.7～2.5kg」「赤ちゃん3kg」「胎盤・羊水1kg」の、5.7～6.5kg位は増えます。 プラス、お母さんの体に2kgくらい「育児用のエネルギーとして」脂肪がつきます。 分娩時の安産体重は、((妊娠前のBMI×0.88)+6.65)×(身長m)2乗です。 妊婦さんの体重が増えすぎると難産や帝王切開の確率が増え、増えなさすぎると低体重児や将来成人病にかかりやすい子どもが生まれやすくなります。 元々がかなり太り気味(BMIでいうと26以上)の方でしたら、体重増加が0でも健康な赤ちゃんが生まれますが。 44kgという事は、身長によりますがBMIは元々16とか18とかですよね？ 元々苦労せず体重の少ない方は、食べ物の好みが低カロリー好みなので、自分では「しっかり食べている」と思っても、標準的なカロリー摂取よりもだいぶ低い可能性が。 果物や肉類油分菓子などで、もう少し摂取カロリーを増やした方がいいと思いますよ～。 摂取カロリーは、後期で、「(30kcal×標準体重)＋350kcal」が目安です。 標準体重の出し方は、「標準体重（kg）＝（身長m）2×22」(身長が160cmの人なら、1.6×1.6×22＝56.32kg。)です。 BMIは、「体重/身長m×2」(身長160cm体重50kgの人なら、50/(1.6×1.6)＝19.53)。 22が標準。20以下がやせ気味、24以上が太り気味。 (まぁ、現代日本だと20でもぽっちゃりとか言われますけどねｗ22が「最も病気にかかりにくく長生きできる体重」なのです。) ただ、産院によっては「つわりで減ったところから計算」という所もあります。 その場合は、質問主さんは妊娠前+4kg増えている事にはなりますよ。 それでも、赤ちゃんの為にもうちょっと食べた方がいいとは思いますが。 元々さっぱりな食事が好みだとつらいかもしれませんが。赤ちゃんを将来成人病にしない為にも、ご自分の摂取カロリーを確認してみた方がいいと思います。 健康な赤ちゃんを産めるよう、がんばって！
その他の回答 (4)
- 03011030
- ベストアンサー率35% (17/48)
２８週に入ったばかりです。 元々太っていた私は妊娠前８１．６ｋｇつわりで７３．６ｋｇまで減り、この減った体重から妊娠時の体重管理が始まります。 先日、助産師検診でこの体重に関しての話がありました。 私は元々脂肪が付いてるのでせいぜい７ｋｇまでの増量です 出産時に何時間も食事が摂れず、出産に挑む場合、付いた脂肪をエネルギーに変えるようです。 簡単な言い方ですが… 臨月で胎盤や羊水の重みを１ｋｇちょっと、赤ちゃんを３ｋｇとすると、まあ４ｋｇ… ちなみに、２７週終わりで私は赤ちゃん９００ｇでした。 下手に太ろうとたくさん色々食べるより、バランスよく食事をすることをオススメします。 太れない人もいますし、ちょっと食べても体重がすごく増える人もいます。 私はここ１ヶ月で体重が増えづらくなり、心配もしています。 赤ちゃんは元気なので問題ないみたいです。 それと、私の便秘の話をしますと、１週間ご無沙汰で１ｋｇ。１０日で１．３ｋｇ増え、解消するとこれだけの体重が減ります。 母子手帳などに、栄養のグラフのようなコマの絵がありませんか？ それを見本に少しづつ量を増やしてみたらどうでしょう？ そうは言っても難しいかとも思いますが、お互いいい妊婦生活送りましょう。 それと、太りすぎると、産道に脂肪が付いて赤ちゃんが出にくくなる。 妊娠中毒症の危険も出てくるからだそうです。
- fuurinnmama
- ベストアンサー率31% (528/1687)
あまり巷では言われていませんが、 妊娠中の体重は悪阻で減った数値から計算をします。 なので、彼方の現在の数値は４キロ増です。 因みにこの私、悪阻で10キロ減でしたので、臨月の時には １７キロ増えていると急に言われ、根性でダイエットをしたものです。 貴女はまだ７カ月ですので、このくらいが適度ではないでしょうか。 これからがぐんぐん増えて来る時期になります。
- naonao2150
- ベストアンサー率23% (229/959)
こんにちは。 妊娠34週目の妊婦です。 妊娠前は身長157センチ・体重50キロくらいでした。 今は妊娠前から＋4キロです。 赤ちゃんは大きめと言われ、全く問題なさそうです。 質問者様はつわりで3キロ減り、現在は妊娠前より＋1キロとのことなので、トータル4キロは妊娠により増えているということになると思いますよ。 特に心配はないと思います。 また、赤ちゃんに何かしら心配な箇所があれば、検診で言われると思います。 何も言われていないのであれば、赤ちゃんの成長状態は心配ないでしょうね。 体重が増えないのも心配だとは思いますが、私は質問者様の体重増加は心配ない範囲だと思いました^^ お体大事になさってくださいね。
- matikosann
- ベストアンサー率39% (91/231)
元々があったので・・・ つわり痩せを期待したのですが あまりつわりはなく なので、体重を増やしちゃダメよって 耳にたこができるほど先生に言われ 何とか出産まで＋４キロで抑えました。 先生には褒められました。 出産後妊娠前より体重が減り １ヶ月健診の際もあたしの体重は減り続けていたので 逆に減量することに対しドクターストップがかかり 結果、出産後９ヶ月経った今 妊娠前の普通時の体重に戻っちゃいました（爆） 子どもは３２００ｇだったので普通かと思います。 妊婦健診で子どもの推定体重はわかるので 成長が悪くなければ お母さんの体重は増えない方がいいのかもしれませんよ。 増えると血圧などもあがり良くないですから。
