息が詰まりそうな気持ち

質問

大学生４年です。
最近、疲れてます。
毎日が単調でつまらないです。
気持ちが入りません。

とは言っても、何もしてないわけではなくて。
就活もまだ続いているし、サークルだって、ゼミだってあります。
いざ始まってしまえばやりたいことに胸が膨らんだりもします。

しかし、次から次へとやらねばならないことが浮上し、
締め切りに追われる不安な毎日のストレスからか、
家にいる時間や移動時間は特に、何とも言えない閉塞感というか…
何をするのもしんどくてめんどくさくて楽しめないというか。

ともかく、スイッチが入るまでがとても精神的に不健康です。
そういう傾向は昔からありましたが、最近は悪化してるような気もします。
わけもなく苛々することが増えました。
あと、やけ食いしたくなることも増えました…。

特にストレスの大きな要因になってるサークルは、最近参加しても苛々し通しです。
笑顔が減ったと何人にも言われました。

病院では一時的なものだと言われたので一安心してますが、
学生最後の一年がこれじゃなぁ…と思ってます。

…ぐっちゃぐちゃな長文ですみません。
アドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

noname#142009

やらなくちゃいけないことや
やることがありすぎて
頭の中がごちゃごちゃしちゃうんじゃないですか
そしてそれがストレスに
1つ1つ片付けていくことですね
順番を決めてやるといいですよ

後ストレスの大きな要因はサークルなんですか
でもサークルはやめる気ないんですよね
良かったら話聞きますよ

回答No.1

noname#139172

４６歳です。大学院を卒業し、何年経つことやら。
一番思い出に残っているのが、同じゼミの
人たちと一泊二日で阿蘇の黒川温泉に
行ったことです。

参考にならなかったらすみません。

お礼

回答ありがとうございます。

えっと…どこか遊びに行けということでしょうか？
確かに、最近はそれすら鬱陶しかったのですが、
気分が晴れるかもわかりません。

ちなみに、サークルもゼミも大好きです。絶対辞めません。
メンバーとも仲良くさせてもらってます。

それなのにその付き合いすら面倒に感じてしまう自分に自己嫌悪してしまいます。