最近、急激にリバウンドし始めました

質問

一度、食事制限ダイエットをして15キロ痩せることに成功しました。
それが最近、食生活に特に変わりはないのに、体重が増える一方です。
ダイエットのピークのときと同じように食事を減らしてみましたが、すればするほど太ってしまいます。
毎日太っていくのがつらいです。
母は腹筋がいちばん痩せると言っていますが本当でしょうか？
これ以上食事を減らすのはしんどいので、いい方法があれば教えて頂けると幸いです。
また、食事を減らすことによって逆に体重が増えているという可能性ってあるんでしょうか？

回答No.2

cocomack

回答にはなりませんが私もリバウンドが止まりません(≧ヘ≦)10キロ痩せたのに３ヶ月でもとに戻りました!!夏が来るのにヤバいですよね。

回答No.1

ID10T5

もうちょっと詳しいプロファイルがないと何もいえないなぁ。

性別・年齢・身長・体重・減量期間くらいは書いてくれないと。
あとは食事の量や内容に関する情報もお願いします。