「面をあわせて押す」のタイミング

質問

４０代男性　始めて３ヶ月の初心者です
週一でスクールにいっています

（今のスイングイメージ)
1）テイクバック（親・人指・中指3本で軽くもち、薬・小指にはあまり力を入れない）
2）ラケットを下げる（力が抜けていれば自然と下がる）
3）面を意識してインパクト面に押し出す
4）球にタイミングを合わせてギュッと握る
5）二の腕をねじるように体全体をつかってラケットを返す
6）グリップエンドを相手にみせるくらいの気持ちでフォロー

（悩んでいる所）
「面を作り、インパクトでギュッと力をいれ、球を面で打ちたい方向に押し出す」と習いました
ただ、スイングの中でギュッと力をいれると意識しなくてもラケットが返ってしまいます。
それを矯正すべく、ギュッと握りながらも面を意識して打ちたい方向に押し出すと、今後は体が流れる感じがあり、ラケットの返しがぎこちなくなります。
面で「押す意識」を球に当たる「前」とし、インパクトでギュッと握ってからはラケットの返しとフォローに意識を向けると、うまくいきました。

（質問）
感覚的な話ですみませんが、
ａ）面を意識→ギュッ→面で押し出す→フォロー
ｂ）面を意識→押し出す→ギュッ→フォロー
「面で押す」との感触がなかなかつかめません・・・円弧の中で当てている感じでないと、体が流れる感覚がありうまくいきません
→ａ）の意識に戻すべきでしょうか？あと、どういう所を改善すれば良いでしょうか？

回答No.1

tac48 · ベストアンサー

おっさんです。

う～ん・・・コーチの教え方は理論的には合ってるんですが・・、
あまり感心しないなあ・・。っていうのは、野球やゴルフを本チャン
でやってた人にはピンとくる話だとは思うんですが・・・そうで
ないと会得しにくかも・・。まあ、コーチは正しい話を何人にもする
のが仕事だからなあ・・・。

水泳で息継ぎをする時に、息を吸うなっていう話を聞いたことがあり
ませんか？？むしろ吐くぐらいで自然と呼吸するって・・・。
同じ理屈で、私を含む凡人は1～6のうち、4を省くのです。ラケットが
飛びそうなぐらいゆるゆるに握っていても、ボールさえしっかり見て
たら、インパクトの時は自然とギュッと握るもんなんです。意識したら
タイミングがずれて軌道もぶれます。

グリップをギュッと握った状態で腕の何か所を利き手の逆で触ると
わかるのですが、握力だけでなく全体に力が入ります。そうすると、
素直にラケットの軌道がとれなくて、ヘッドが走らないだけでなく
軌道もぶれるんです。きちっと握った方がきちっと振れない・・・
これがテニス等の残酷な部分なんです。きつい回転のかかったスピン
サーブをレシープする時などは、普段よりインパクトを強く入れる
＝ギュっと握るが必須になってきます。まずは、そういう球を打つ
人と対戦するまでは、自然なインパクトを覚えられたらいかがでしょう？

お礼

まずはラケットは緩く握ってボールをよく見る・・・ですね！
確かにこちらの方が受入れやすいです（＾＾）
ありがとうございました！