- ベストアンサー
妊娠初期の食事について
- 妊娠中に食べてOKな食物とNGな食物の一覧がある
- 妊娠初期の食事ではビタミンAを多量摂取しないように注意が必要
- 他にも妊娠初期の食事では鉄分の摂取に注意が必要
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは！ 2ヶ月の赤ちゃんがいる新米ママです。 そんな神経質にならなくて大丈夫ですよ！ レバーもウナギもマグロも毎日毎日多量に食べる訳じゃないでしょ？ 普通に今まで通りの食事で、余裕があるならバランスを考えた食事をすると良いですよ(^_^) 私は妊娠中は今まで通り食べてたし、悪阻中は食べれる物が限られて毎日マクドのポテトなど食べてたけど元気な赤ちゃん産みましたよ(^_^)
その他の回答 (2)
- dan0806
- ベストアンサー率28% (6/21)
こんばんは！ 一歳になる息子のママです(^^) まずは、妊娠おめでとうございます☆ 他の方も回答されてますが、レバーもウナギも毎日食べなければ、大丈夫ですよ☆ 気を付けて欲しいのは、生モノ(お刺身とか)です。 特に夏なんで、食中毒になったら赤ちゃんに大打撃！ですからね。たまごクラブに書いてあるかな？ 私も10ヶ月間大好きなお寿司我慢しました。 元気な赤ちゃん産んでください☆
お礼
回答ありがとうございます。 食中毒に生もの，雑誌に書いてありました。 私もお寿司にお刺身，大好きなので我慢してます^^; やはり食中毒は怖いので… アドバイスありがとうございます。
- yasu33hina
- ベストアンサー率31% (46/146)
初めまして。妊娠おめでとうございます。 多量摂取を毎日続けない限り、赤ちゃんに即影響がある訳ではないと思いますよ。 妊娠初期の初期、自覚の無い期間に摂取している人もいると思いますし。 好きな物を我慢して、ストレス溜める方が赤ちゃんはしんどいんじゃないかな？ どうしても気になるようなら、お医者さんに相談してみましょう。 妊娠経過は人それぞれなので、気をつける点は実際にあなたと赤ちゃんを診ている専門家に確認するのが一番です。 雑誌や育児書は目安でしかありませんよ。胎児だって個人差があります。 因みに私は、能天気に構え過ぎて、母子共にかなり育ってしまいました。 体重管理は、気をつけた方があなたも赤ちゃんもしんどくないと思います。 長いようで短い妊婦さん生活、楽しんで下さい。
お礼
ありがとうございます。 後から，あの時あーしておけば良かった，こーしておけば良かった と後悔したくないものですから，ついつい身構えてしまいます… 妊娠後期に入ると，食欲を抑えきれず20kg30kg増なんて話も聞いたことありますから， 体重管理，気をつけたいと思います。 アドバイスありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに毎日食べるわけではないですね。 妊娠前はそこそこバランスを気にした食事を心がけていたのですが， 今はそれ以上にかなり神経質になってますね(笑 アドバイスありがとうございます。