どうしたらよいのですか・・・

質問

私は、現在、予備校に週２回のペースで通っております。
毎回、１９時から授業が有りますので、１７時過ぎに夕食を済ませます。

ですが、塾が終了し、２３時前後に帰宅する際にはお腹が大変空いてしまいます。

どうしても我慢できない時は、どのような食事の仕方がベストでしょうか。

回答宜しくお願いします。

※本日は、カップスープ１３０キロカロリーとヨーグルトを１カップ食べました。

回答No.1

mitiko2001 · ベストアンサー

食事としては、しっかりとご飯とおかずを食べるのがベストです。
でもこれでは眠くなるという場合がありますから、以下の方法はいかがでしょうか？

カロリーメイトなど持ち歩いて食べられる時に食べる。
またはチョコレートなどを持ち歩くのも良いかもしれません。

私が学生の時にはチョコレートを持ち歩いていました。
登山するときにも同じです。

ともあれ補助になるものを持ち歩いて食べることです。

お礼

やはり、しっかりとお米を摂取した方が良いですね。

チョコレートは、お腹にたまりやすいので良いかもしれませんね。
是非、試してみようと思います。

回答ありがとうございました。