※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:「思考癖」性格を直したい)
「思考癖」性格を直したい
このQ&Aのポイント
20代男性が悩んでいる性格の問題について解決策を探しています。
跳ぶ前の段階で悩んでしまう思考癖が日常生活に支障をきたし、解決方法を求めています。
現実的で効果的な手段で性格の思考癖を直す方法を教えてください。
20代男性です。
自分の性格で悩んでいることがありまして、質問させていただきます。
簡単な例を挙げます。幅跳びをするとしましょう。スタートしたら走って、踏み切り線の前で跳んで、着地すればいい。
しかし、私の悪癖は、「スタートしたらどっちの足からスタートするのか」「跳ぶのは右足?左足?それとも両足?」「踏み切り線を越えたらどうしよう」という風に考えてしまいます。跳ぼうとする前の段階で。
跳ぶとか跳ばないとか以前の問題で、色々と考え込んでしまって、結局跳べなくなってしまうんです。
これが日常生活の上で、支障をきたすのはもちろん、人生でこんなことを続けていたら損をし続けるだけ、ということも承知しています。
幅跳びを例として挙げましたが、日常生活のさまざまな場面で、この「思考癖」が表に出てしまいます。
性格を直したい。気合とか根性とか、意識するとか、そんないびつで一時的な解決方法ではなく、現実的で効果的な手段で、回答をお願いします。
お礼
ありがとうございます。 直感で動く、か。今までやろうと思ってやってないことですね。 自分では「マニュアル人間」だとか、他人の言いなりだとかは思っていないのですが、知らず知らずのうちにそっちのほうに傾いていた気がします。 これじゃあ女の子にも嫌われてしまうのもうなづけます。 成功体験・・・かぁ。あるにはありますけど、すでに過去の話です。 過去のことを引きずり続けていても仕方ありません。と言っても、そういう下積みが出来ていないと、自分に自信が持てないのも当然ですね。 自分はきっと馬鹿なんだろうって思っています。こんなことも他人に聞かなければわからないような、馬鹿。後先考えずに行動する馬鹿よりも、もっと始末の悪い、馬鹿。 他の人にネットを通じて聞いたんです。そしたら、「問題の本質から目をそらして、根本的なことにすりかえて、思考をごまかしてるだけだ」、と答えてきました。 自分でも気づいていなかったくらい、こういう思考が染み付いてしまっていました。 石橋を叩いて渡る、ではないですが、そんなところから始めていたらいつまで経っても物事は進まない。進まないことに慣れすぎていたんでしょう。 やってみよう。回答くださって、ありがとうございます。