痩せる必要はあるのでしょうか？

質問

見た目とかではなくて健康面や医学的にどうなんでしょうか？

会社で少し絞ってこい（痩せてこい）と言われました。

24歳183ｃｍの92ｋｇの体系をしております
タバコやお酒で太っている訳ではなく
アメフトしててよく食べよく寝てよく動く生活で不摂生はしていません。
脱いでもブヨブヨではありません。

自分はダイエットなんてした経験がありません
でもスーツなど着ると少し威圧感があるなんて言われます

健康診断でも数値は全て基準値以内で
体重の割に脂肪率でさえ標準となっています

スポーツ辞めて食べる量も減って自然に落ちるのを待ってるんですが・・

健康でも体重を落とす必要、
ダイエット必要なんでしょうか？

回答No.3

albert8 · ベストアンサー

現状ではわざわざ痩せる必要はないでしょう。スポーツを辞めた後も同じ食生活だと体に負担になりますが、今の生き方に見合った食生活になっていけば自然とそれに相応しい体型になっていきます。おっしゃるように自然に任せるのが一番だと思います。

回答No.2

kcd8doom

見た目で身長もあるので少し威圧感があるんですね。

医学的にどうか分かりませんが年齢も若いですし
健康面も問題ないなら自然に痩せる方法でいいのではないのですか？
スポーツ辞めて筋肉量が減れば体重も減少するかもしれません。

逆にその身長、体重で全て健康なら落とす必要もない感じもしますね
内臓脂肪もなさそうですし

焦らず減らせばいいと思います

回答No.1

einn

いやいやいや、体脂肪が標準ならやせる必要ゼロですよ！
というか、そんだけ筋肉マッチョなら脂肪が減ったら疲れやすくなります。

筋肉を減らすしかないとは思いますが、
それは加齢とともに自然と減っていくでしょうし、
すぐにダイエットするのはヤバい結果しか生まないと思いますよ。

食事量も減ったということで、デブになる可能性もほぼゼロでしょう。

大量の筋肉で困るのは、小学生くらいですよ。
小学生のうちに筋肉ダルマになると骨が成長しませんから。

ただ、営業職なら威圧感はご法度です。そういう意味の会社のお達しかと。
重役ならいざ知らず、平社員で威厳があってもいい事なんて無いですから。
もちろんなめられない程度の落ち着いた貫禄は必要ですが…。

威圧感、私が思うに髪型や眉毛だと思いますよ。
美容室なんぞ行ってみて、相談して見るといいかもです。
「会社員なんですけど、威圧的って言われて凹んでるから助けて」と。

あと会社には、体脂肪率をこれ以上下げると身体に良くないからイヤだ、
とはっきり言っておいたほうがいいです。髪形や眉毛が譲歩できる範囲だと。

あと目つきも大きいポイントですね。裸眼で目を凝らすクセがあるなら、
コンタクトやメガネをすれば目が大きく開くので威圧感が減ります。
目を凝らすクセがないのに威圧的、という目もありますが、
そういう場合は伊達メガネをかけるか、他でごまかすしか。

メガネをすでにかけているなら、レンズの広いメガネに変えるといいです。

いずれにせよ、ダイエットは必要なしです。