最近の日常

質問

僕は最近訳もわからず，あせったり，傷ついたり，考え込んだり，悩んだり，頭が痛くなったり，ストレスみたいなのをためたりしています。
なんだか毎日がちょっとしんどく感じられるようになりました。
大学一年で友達は今のところ３，４人居るぐらいでまだそこまで深い付き合いとはいえません。
まだ大学が始まってからそんなに期間が経ってないので，まだ話友達程度です。
僕は人間関係だけは大事にしようと思っています。
まだ１９歳という年頃で自分のこともよく判らない。僕は理屈っぽいタイプで，行動するのに時間が掛かるタイプです。どうも個性が強いというか周りにはなかなか理解されないタイプです。
どうもストレスをためるタイプの人間は面白いといわれるタイプの人に多いような気もします。
僕ももうちょっと大人にならなアカンと思いながらも，なんだかエネルギーを向ける方向を間違っているような気もします。人間ってストレスためながら生きるんですか？人生の極意みたいなことでしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.1

YUNAS

ストレスを溜めることは人間にとってマイナスです。

　仕事の我慢、家庭の我慢等からストレスが生まれますが、その為余暇があります。

　すなわち余暇を如何に有意義に過ごすかにより、ストレスを解消して、日常に戻るのです。

　余暇の過ごし方は個人個人で違いますが、有意義と言うのは身体を動かす。行動するなどの動的解消法で

　解消される人もいれば、読書等や映画鑑賞の様に受動的に解消する人もいると思います。

　であるから自分が解消できるやりたい事（諸種制限＜金銭等＞あると思いますが）をするのが一番だと思

　います。

　人間関係を大事にと思う前に自分を活かしながらも他人も大事にすることをしないと、ストレスになると

思います。話す事も大事ですが話し方、話す内容の事前準備（頭の整理等）をやるのも好きならばストレス

解消。面倒だと思えばストレスになります。

　無理のかからない（少しずつ）程度でいいと思います。

　自分に負荷がかからない（かかり過ぎない）方法を見つけるのも勉強だし、生き方であり、人付き合いで

　大事だと思います。

　あまり参考にならなかったらごめんなさい。

　極意とはすなわち基本の延長にあり、バランスのとれた（ストレスを抱えすぎない）生き方が大事だと思

います。長さの関係でここから先は貴方の人生です。見つけられなければ書籍を参考にするのもよし。

　自分に無理のかかり過ぎない生き方を見つけてください。