ダイエット中のアイス

質問

ただ今ダイエット中です。
中二で、一日に平均１４００キロカロリーまでと決めています。
たまにアイスなどが食べたいことがあり、我慢はストレスとなるとよく書いてあるので食べていますが、一か月にどのくらいが限度ですか？
ちなみに、最近は一か月にアイス三個までにしています。
食事のカロリーは調節していて、アイスを食べてもカロリーオーバーは大丈夫なのですが、やはり甘いものとなると脂肪になる分が変わってきて太ってしまいますか？
教えてください！！

回答No.1

helonpa · ベストアンサー

一か月にアイス三個くらいなら、特にダイエットに影響するほどではないと思いますよ。

何個までという数字は、運動や生活習慣などで変わってきます。

逆に、アイスを食べたあとは運動をするというような事にしてみてはどうでしょうか。

お礼

わかりました。
ありがとうございます。

回答No.2

yuyuyunn

因みにですが
アイスよりもシャーベットのほうがカロリー少ないですよ

お礼

なるべく低カロリーのものを選んでみようと思います。
ありがとうございます