框に間接照明

質問

新築の家の框に間接照明をつけたいと思っていますが、工務店さんに高さ6ｃｍ幅6ｃｍしかないから無理じゃないかと言われました。主人は照明器具がみえるのは面白くないと言っています。照明器具が見えないような、狭い空間につけれるいい照明はないでしょうか？
それからニッチにもスポットライト的な照明をいれたいのですが、これまたニッチの奥行が5ｃｍしかないから無理だろうと言われました。どなたかいい照明や、方法などあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。