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孤独と不安で…
昔から家族と仲が悪く、また長いこと友達もいません。 新卒で入った会社もクビになりました。 どうしても家にいることが絶えられなくてアパートを借りて一人暮らしをする事にしたのですが もう自分のことを気にかけてくれる人は誰もいない、名前を呼んでくれる人はいないと気付くと 孤独で手がふるえそうになったりパニックになりそうになります。 孤独とうまくつきあっていくにはどうしたらいいでしょうか？
- orihhme
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＞耐えるって… どうしたら今を持ちこたえられるんでしょう… 家族関係の言明に欠ける質問が多い中、あなたはまず家族について語っています。生まれ育った家族という根源的な拠り所が無いということが、どれほどの孤独なのか。 想像を超えています。 心を守る手段の一つとして 「心を凍らせる」という暗示を提案させていただきます。 辛さも薄まりますが、喜びも消えます。味も香りも、音楽も、色も薄まり、記憶も靄がかかります。 「暗示」の場合には一つずつ、意識的に喜びを遮断していきます。 「味、わからない」 「音楽、興味ない」 「景色、灰色」 … 震えや涙は止まりませんが。
- frankisgod
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１）の者です。 中尾英司という方を頼ってみてください。 自分の見つめ方がわかります。 講座も開かれています。 HPもあります。 文章だけであなた様のことはわかるものではないことは重々承知です。 ただ、あなたと同じ境遇を経験したので、私にできることがあればと思いました。 自律へのきっかけのチャンスだと思います。
お礼もらって 見せてもらって だったら私にいろいろ話しておいでよ カウンセリング受けてたなら 一度訪ねてみたら… 私何人か支えてるんだよ 私は医者でもカウンセラーでもないから 独学してるけどね みんな救いたくて でもまだまだ甘くて 症状わかっても対応間違えたり 一旦多分以前のその人取り戻すまではいっても その後の対応間違えたり でも私も本気なんだ でもその2人はわけありで今は離れてるけど 他に2人は毎日連絡とってるし 他に3、4人は何か悩めば連絡くるよ そのうち1人はあなたと一緒 大学生で今一歩がわからなかった それを私の言葉から見つけてくれたよ 今は連絡来ないからうまくやってるんじゃないかな 遠慮はいらないし あなたにその気があったら 金もかからないし(^_-)
私心が安定するまで心の支えになりますか？ 私で良ければ
お礼
ご返答ありがとうございます。 ちょっと泣きそうになりました。
耐える。 しかない。 生半可な気休めは言えなさそうですね。 私も、震えがきます。 「気にかけてくれる人は誰もいない、名前を呼んでくれる人は誰もいない」 悲しいけど、名文だと思います。 耐えるだけ耐えて、耐えられなくなった時が天命だと思っています。
お礼
回答ありがとうございます。 耐えるって… どうしたら今を持ちこたえられるんでしょう…
- frankisgod
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はじめまして。 私も同じような経験がありますよ。 海外で、です。 孤独は、自分自身がなぜ今のような生き方をしているのか、なぜそう感じるのか、 見つめ直すチャンスです。 自分を見つめる だから （かなり時間がかかっても） 自分を理解できる（またお手伝いだせていただければと思います） だから 他人も理解できるようになる だから だれかをエゴではなく、依存ではなく、自律して 愛せるようになる。 自分自身が どんな存在不安を抱えているのか、 どんな衝撃（なにか思い当たりませんか？）を時に持ち合わせていて、 また どんな人生を見据えているか（人生脚本といいます） 見つめ続けることで、 人生の生き方、世の中の見方が変わってきますよ。 応援しています。 私も長い海外生活で、日本語が使えず、苦労しましたが、 今はとても生きるのが楽しいです。 ではまた。
お礼
実は私が孤独を感じるようになったのも海外留学をしてからです。 今までは仕事で頭がいっぱいでみないようにしてこれたのですが、退職してまた向き合わざるを得なくなりました。 自分を見つめ続けること…ですよね。 大学卒業直前から、もう自力では立ち直れないと思いカウンセリングを何度か受けたのですが、核心に触れそうになった時にどうしても耐えがたくて逃げてしまいました。 真っ正面から向き合わずに日常生活の中で自然に気づけていければ悟りを開いていければと思ったのですが、やっぱり無理なんでしょうか… こたえが見つかる前に心がおれそうです。
お礼
心を凍らせる…ですか ご返答ありがとうございます。