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ピラティスって痩せる？
猫背改善にピラティスを本格的に取り組みたいのですが、 ヨガやっている人ってみんな痩せてますよね？ ピラティスやれば痩せるんでしょうか？
noname#200375
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やって見ればわかります。 ＝心臓が良い具合にばくばくいいます。 これを１時間もやると結構いい運動になりますね。
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自宅で狭い範囲で出来る運動として 最適ですね 本をもらってきたので 習慣として続けたいです