睡眠について

質問

46歳男性です。
朝まで一回も起きずに熟睡したいのですが、最近夜中決まった時間に必ず目が覚めます！
起きたついでにトイレに行きます。（なるべく水分はひかえて寝てます）
頻尿ではないと思うのですが、不思議と同じ時間に目が覚めます。
睡眠薬などを飲まずに朝まで熟睡する方法はあるでしょうか？
おしえて下さい。

回答No.1

noname#139172 · ベストアンサー

おはようございます。

私と全く同じ症状なのでびっくりしました。
しかも私も４６歳です。

統合失調症で睡眠導入剤を飲んでいます。

割りと遅めに薬を飲めば朝まで中途覚醒せずに
眠っていられます。１１時から１２時に飲みます。
もちろんその前におしっこをします。

今のところ睡眠導入剤が必要ですので、
私もこの質問の回答を期待します。

補足

そうですか！同じ症状ですか！
私は寝つきはつごくいい方なので寝るのに5分もかかりませんが何故か決まった時刻に目が覚めます。