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心の不調に悩んでいます。どうしたらいいですか？
- 毎日やる気がおきず、身だしなみやお出かけも億劫になってしまう症状が続いています。また、感情の浮き沈みが激しく、自傷行為も行ってしまうことがあります。彼氏との関係も影響を受けており、浮気をしてしまいました。現在、Aさんの家に行くと特定の症状が現れます。病院に行くことをためらっていますが、どうすればいいでしょうか。
- 最近、やる気がおきなくなり、身だしなみやお出かけが億劫に感じられる症状が続いています。また、感情のコントロールが難しく、自傷行為も行ってしまうことがあります。彼氏との関係も影響を受け、浮気をしてしまいました。Aさんの家に行くと特定の症状が現れることもありますが、病院に行くことをためらっています。
- 毎日のやる気がなく、身だしなみやお出かけがめんどくさく感じられるようになりました。感情のコントロールが難しく、自傷行為も行ってしまうことがあります。彼氏との関係も影響を受け、浮気をしてしまいました。Aさんの家に行くと特定の症状が現れ、病院に行くことをためらっています。どうすればいいでしょうか。
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- nandemoyasan2
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こんにちは カウンセリングは「耐える」ものではないです。 もし、あなたが「耐える」必要を感じましたらそこに行くのは止めて下さい。 そんなのはカウンセリングでもなんでもないです。 カウンセリングとは あなたが気持よくなんでも話せて、なんでも相談にのってもらえて（病気以外のことでも（彼氏のこととか・・・） あなたの不安を１つ１つ取り除いてくれるようにやさしくお話してくれるとこです。 あなたに精神的負担をかけないようにしてくれるのがカウンセリングです。 カウンセリングは保健がきかないと思いますので、 大学生のあなたにはちょっと経済的につらいかもしれないです。 ※もしかして保険がきくようなとこもあるかもしれないですが、基本はきかないと思います。 もしくは、不安なことは精神科の先生が全て聞いてくれます。 カウンセラーとの違いは、「病気以外のこと（彼氏のこととか・・・）」は相談にのって頂けないかと思います。 でも、日常生活に不便を感じていることはなんでも相談にのって頂けます。 それが精神科の仕事なのです。 あと、精神科には長期的に通院する必要がありますので、 まずは先生に「診断書」を書いて頂き、市役所に行って下さい。 そして自立支援医療控除を申請して下さい。 通常保険では３割負担ですが、おそらく１割負担くらいになり、 経済的にも安心して通院できるようになると思います。 ※病院にかかる費用も、もちろん服用する薬も、全て自己負担額は１割になります。 自治体により差はありますが、とにかく市役所に行って確認して下さい。 市役所に行くのが面倒ならネットで確認もできますけどね。 「精神科」「自立支援」というキーワードで検索してみて下さい。 なにかヒットすると思います 原因がわかってしまえば、あとは実行するだけです。 治療には特効薬はなく、長期戦です。 薬を飲んでも即効性はなく、勿論個人差はありますが、 １～２カ月くらいで効き始めるといった感じになるかと思います。 そして完治にも個人差がありますが、２年くらいを視野に入れておいて下さい。 とにかく薄皮を１枚１枚剥がしていく感じて、ちょっとづつちょっとづつ良くなっていくと思います。 その間は山あり谷あり（よくなったり悪くなったり）の波があります。 その波がだんだんだんだん小さくなっていき、最後にはなくなります。 薬飲んだけど効かない！とか思わずに、 長期戦なんだということを認識しておいて下さい。 あと、よくなった。また悪くなった。 と一喜一憂せずに「そういうものなんだ」と思って下さい。 幸いにもあなたはまだ日常生活ができていますし、 病院にも行こうと思っています。 最悪は病院に行こうという気力すらなくなってしまいます。 そうなってしまっては相当治療は困難になります。 病気を治そうという気持ちがあるということは まだまだ初期段階です。 頑張ってください。 ※「わたしのツレがうつになりました」 なんてマンガも出てますし、ＮＨＫでドラマ化もされました。 （主演：原田泰造（ネプチューン）、藤原紀香） これを見れば、「あ。わたしも同じ」と思いますよ。 笑って読めれば、あなたはまだ大丈夫です。
お礼
回答ありがとうございました。 カウンセラーと精神科の病院の先生って違うんですね! ほとんど変わりないと思っていました。 そして、保険もかかるとかかからないとか、全然違うんですね。 こんなこと知らなかったので、本当に助かります。 どれくらいかかるんだろう…と、ちょっと不安でもあったので… ２年てやっぱり長いですね。 長期戦辛いですけど、自分のために… 実を言えば、やっぱり病院には行きたくはないんです。 すごくめんどくさいので、、 身体とかどこも悪くないのに、わざわざお金出して診てもらって、薬飲んで… 周りとか、家族からしたら、なんで薬飲んでるの？ ってことになりそうですし。 我が儘ですよね… でも、いつか、時間があるときにでも病院調べてみます。 「わたしのツレがうつになりました」読んでみます!!!! ありがとうございました。
- choco_jiji
- ベストアンサー率31% (528/1701)
まずは心療内科で話を聞いてもらうといいですよ。 いきなり処方とかじゃなく、まずはあなたの現状と気持ちなどを聞いてどんな状況にあるのかをみてくれます。 カウンセリングですけど、別に警察の事情聴取とかそういう特別なものじゃないです。 世間話のような感じであなたについていくつか質問があるだけです。 ご飯食べてる？とか何時くらいに寝るの？とか…（なぜなら、先生はあなたのことを全く知らないんですから。） 大学３年生…もう成人しているので親に連絡がいくことはそうそう無いと思いますけどね。 今のままでネガティブな気持ちばかり増えて、本当に自殺しようとか、自傷しちゃったりとかあったら、心配どころじゃないですよ。 Aさんのうちに行ったときの症状は、あなたが浮気してしまったことへの罪悪感が強いからじゃないですかね。そういう事も含めて誰かに相談することは大事だと思います。 そういう意味でも医師なら一定の距離を保ってくれながら相談に乗ってくれると思います。 そんなあなたみたいな方々を診るのを専門としているのが心療内科、および精神科です。
お礼
回答ありがとうございました!!! 心療内科、精神科…勇気を出して、早めに行ってみることにします。自殺、自傷しないうちに… カウンセリングって、世間話みたいなものなんですね! 少し安心しました。 警察の事情聴取みたいなのだったら、これこそ絶対に行きたくないです。 （（以前毎日が辛くて苦しくて、狂っちゃった時に、ちょうど親から電話があり、様子がおかしいてことになり、警察を呼ばれ、警察署にまで連れて行かれ、実際にうけたことがあるので…。何にもしていないのに、かなり責められ、正直に話しているのに、全く信じてもらえず…。結局、いろんな検査され、"白"ってことになり解放されましたが、あの時は、親も誰１人として信じてくれず…。といったことがあるので…）） 親に連絡いくこと無いかもなんですね!!! いかないことを祈ります。 でも、後で、保険証とかでばれてしまいそうな気もしますが。 いろいろありがとうございました。
- nandemoyasan2
- ベストアンサー率25% (23/91)
dis--neyさん。 こんばんは（＾＾） 結論から申しますと、 信じたくないかもしれないですが、 あなたは間違いなく病気です。 病院に行くことをお勧めします。 それも精神科です。 最初は抵抗があり、非常に敷居が高いと思いますが、 それは普通の人なら誰もが思うことです。 自分は精神病なんかではない。 自分は大丈夫だと思う。 こんな事くらいで病院なんて。 親にも知られたくない。 etc・・・ これ、全部、病気の初期段階の人が陥る思考回路ですよ？ 病院に行かないで放置していると自分もつらいですし、 周りからも「おかしいんじゃないの？」という目で見られて いいことないです。 幸いにもAさんは「いい人」です。 信頼できるに値する人だと思います。 電話をしてみて、「当日だから」と断られたのは当然です。 なぜなら、今の世の中、あなたのような精神病の人が溢れています。 予約しないと患者さんが多すぎて精神科の先生のほうが不足してるのです。 でも心配することはないです。 病気なんだから、適切な治療を受ければ治るんです。 ただし、精神科の先生には当たりハズレがありますので、 当たりの先生に巡り合うまで、いろんな病院を渡り歩かなければなりません。 ※精神科なんて薬さえ処方してればいい なんて医者の風上にも置けない輩が たくさんいます。ですので、大学病院とか大きな病院をおススメします。 ダメとは言いませんが、個人で開業しているクリニックとかは止めておいたほうがいいです。 あなたが出会ったカウンセラーは ハズレだったのです。 ですので、当たりの先生。カウンセラーを 根気よく探しましょう！ きっといい先生（いい先生とはあなたがお話し易い先生のことです）は 日本。いや世界のどこかに必ずいます。 まずは、病気を治すことです。 治ってしまえば、あれこれ悩むこともなくなり、 楽しい生活が待ってますよ（＾＾） では、今まさにどうしたらいいか？ですが、 ◆精神科に一歩踏む出す そのちょっとした勇気が必要です。 頑張って下さい。
お礼
回答ありがとうございました!!! 私は病気なんですね…… 大きな病院の精神科…すごく怖いですけど行かなきゃ、どんどんひどくなっちゃうかもですよね。 これで結構限界来てるのに、まだひどくなるとか考えたくもないです。 頑張って連絡して予約してみます。 カウンセラーは、行きたくなかったのに先生から無理矢理連れて行かれた嫌な思い出?しかないので、質問にも書いていたように、正直死んでも行きたくない（赤の他人に頼りたくない）のは山々ですけど、そんなことはない!と思って自分の為に耐えてみます。 "精神科に一歩踏み出す勇気"ですね! ありがとうございました。
こんにちは。３０代既婚女性です。 私も経験者で、大学生ごろから症状が出てたんですが…。 まず、 ＞・毎日何に対してもやる気がおきない この１行目だけで、「あー、うつじゃないかな？」って思います。 ・お風呂、顔洗う、歯磨きさえもめんどくさいと思ってしまう ・身だしなみとかもどうでもいいと思ってしまう ここまでで、「あー、うつだな」と思いました。 過呼吸なんかもあるみたいなので、ちょっとパニック障害もありそうですよ。 早めに心療内科にいって、治療された方がいいですよ。この手の病気は早い治療をするに越したことはないです。 おかしいとかではなくて、具合悪いんだろうな、って感じです。 あとはー…そうですね、本心ではAさんを求めているというか、彼氏が好きなのは事実でしょうが、Aさんも好きっていうのを認めたくないからそういう症状がでるのかな？と思いますね。 ＞病院に行くと、「これくらいで来たの？で、何がしたいの？」とか聞かれそうで… すごくセンスのない医師であれば、ときどきそういうこと言う人もいますが、その時は病院を替えればいいです。 ＞私はこれくらいの症状で行くのはおかしいと思うんです。 わりと典型的な症状が出ていると思いますので、投薬になると思いますよ。 カウンセリングは対応していて、かつ、希望しないとできないと思いますので、心配されなくてもいいかと思います。 学校に行けているくらいのレベルで治療をした方がいいですよ。あとあとこじれるとやっかいですから。 ＞浮気をしてしまったのは、本当に悪いことだと思い後悔もしています。毎日反省の日々です。責めても責めても責めきれません。 うーん、人間ですから浮気くらいはまあ、しますよ。 ただ、あなたの性格では自分を責めてしまって病気も出るほどなようですから、きちんと自分の気持ちを把握して、Aさんには近づかない、用があるからとその人の家に言ったりしない、二人で会わない、などの自衛がいるでしょうね。 いずれにせよ、早めに心療内科にGO！ですよ。 予約が要るみたいですから、早めに電話しましょう。 （当日でもOKなところもあると思いますよ。）
お礼
回答ありがとうございました。 うつなんですかね… 出来るだけ病院には早めに行くようにします。 私は、人から頼まれたり、誘われたりすると、どうしても断れないところがあるので、まず、そこから治していきたいと思います。 時間かかっちゃうとは思いますが… ありがとうございました。
お礼
何度も回答ありがとうございます。 いろいろとやらなきゃいけないことあるんで、なかなか時間がないとは思いますが、なるだけ早く時間を見つけて病院に行ってみることにします。 考えると、もうこれ以上、周りには迷惑かけられないので… でも、やっぱり、いざとなると怖いですけど、これを読んだら、早めに行かなきゃいけないのかな…と思いなおしました。 自立支援医療制度っていうんですね!! 結構お財布にもやさしくなるみたいで…!! 調べてみることにします。 いろいろ詳しく教えていただいて、"うつ"というものが、どんな病気(?)なのかがなんとなくですけど、わかったような気がします。 放っておくと、大変なことにもなるんですね、、、 たくさん情報をありがとうございました。