職場で話し相手が欲しい

質問

始めまして

精神障害者で、障害者枠で働いています。
そこそこ働いていても、職場では相手にされず、話し相手がおらず非常にきついです。
最初原因は、差別にあると思っていました。

そうではなくて、物理的に、すぐ会話ができない。当為即妙に（というか普通に返せない）
ので、相手が面倒くさいというか、悪がって話しかけてこない、ということに気付きました。

２０代までは、職場の人とも話せました。
今は会社（フルタイム）にいくだけで疲れきって、会話をするどころではありません。
その結果、孤独でもっと、疲れます。

どうしたら疲れないで、普通に会話できるようになるでしょうか？
今のままだと、会社辞めると思います。助けてください。

回答No.3

usaginanndana · ベストアンサー

わかる！本当によくわかる。

私は今も、この前の職場でも放置されています。
そこそこ仕事はできているはずです。
挨拶もしてもらえません。
このきつ～～～～～～い気持ちはやられたものでしか解りません。
理由も解らず不安ですよね。

そこで、切り替えました。
No2の方と同じようで申し訳ありませんが、会社は生活するために
仕事を遂行してお金をもらう場所。として、割り切る。
だから、時間内に仕事を遂行し残業は一切しない。
会社の外にこそ「私」があります。
私の場合、友達も少ないので話すことはあまりないんですけどね。

会社外で「私」を見つけてください。
あとは、いつも笑うこと。わざと。
にこにこしていることです。
にや・・・じゃなくにこにこ。
これってかなりメンタルな部分に効きますよ。
実践してみてください。

お礼

ありがとうございます。
会社外では「私」はありますが、やはり会社内でも居場所が欲しいです。
質問、あなたも障害者枠ですか？

回答No.2

obrigadissimo

会社は談話室ではないので
ミッションの完遂に専心しましょう。
アフター５に、
どこかのお店などで
話し相手を見つけましょう。

japan-guide.com の
フレンド・フォーラムには
日本の文化に興味のある外国人が
無数に文通相手を求めています。
そうした相手であれば、
気分よく、話せるのではないでしょうか。
お勧めです。無料。

回答No.1

noname#189408

にこにこして、朝挨拶して、一言添えるのから始めてみたらどうですか。

おはようございます、暑いですね

とか

雨降りそうですね

とか

最近暑かったり寒かったりで変な天気ですね。

とか

まだ朝なのにお腹すいちゃいました。

とか。

そのあと相手が何か言ってくれたら

そうですよね
とか
そうなんですか。
とか
相づちをうつ。

帰りはお疲れ様です。と声をかける
自分が帰るときはお先に失礼します。ときちんと言う。

こういう会話を毎日ちょっとずつすると、段々打ち解けてくるのでは。

お礼

ありがとうございます。
貴方が教えてくれたアドバイスのようなことは３年弱やりました。
とはいえ、仕事中に放置状態は変わりません。
こちらの状態を変えないとどうしようもないと思います。
（いつも疲れている。簡単なやりとりじゃなく、当意即妙に
機転を利かせた会話を返せるようにする）
気分はもういつでもやめたいです。