背を伸ばしガッチリした体格になりたいのですが・・・

質問

僕はサッカーをしているのですが　
背が小さくガッチリした体格ではありません
体で当たりにいっても当たり負けしてしまうほどです。
なので背を伸ばしガッチリした体格になるには、どのような食事をすればいいのでしょうか？

回答No.1

fuken · ベストアンサー

遺伝でどうしようも無い事はあります。

自分の体型に合ったプレイを考えてはどうでしょうか？

小さいなら俊敏さで勝てば良いと思うのですが。　どうでしょう？

年齢も書いていないので、これからも伸びる事も考えられますが。　　人の体はカルシウムを採ったから伸びる、採らなかったから伸びないというものではないので。

今の自分に合ったプレーを目指してください。　体型が変わってから　スタイルは変えればいいのです。

お礼

ありがとうございました。
自分にあったプレーを探してみます