目が良くなる方法

質問

遠くが見えにくい場合に、何か目が良くなる方法はありますか？

できればレーシックなどではなく、自分で出来るような方法があれば教えていただきたいです。

よろしくお願いします

回答No.4

usagi-nova

これ以上目が悪くならない方法をご紹介。
頻繁に瞬きをすることです。
ゲームをしてると目が悪くなる　→　画面を凝視して瞬きしないから
暗い部屋で本を読む　→　本に顔を近づけて凝視することで瞬きをしないから
瞬きさえしてれば目が悪くなるのを抑制することが出来ます。
もっとも手っ取り早く効果があります。

後は眼球運動で視力を上げればいいのではないでしょうか？

お礼

凝視して動かないのが目に悪いんですね
瞬きは重要ですね^^;
回答ありがとうございました

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

睡眠時間を増やす
栄養バランスのいい食生活をする
瞬きを意識してする
自分に合った眼鏡やコンタクトをする
できればＴＶ，ＰＣ，本を読むことはできれば避ける
あとはルティンをとったり、青さかなのサプリメントなどをとってもいいですよ

お礼

目をよくするにも普段の生活で内側から変えていかなきゃいけないんですね
ありがとうございました^^

回答No.2

watch-lot

眼球の運動がいいようです。
毎日、上下に15回、次に左右に15回、最後に右回転、左回転を15回、目玉の運動をします。
これはヨガの目の運動ですが、速読トレーニングで目玉の高速運動の練習をで視力が回復した例が多くあり、効果はあるようです（個人差はあると思いますが）。

お礼

動かすだけで目が良くなるかもしれないんですね！
毎日動かすように心掛けたいと思います。
ありがとうございました

回答No.1

noname#132786

目をよくする方法は２つあります☆
１つ目は、遠くの景色を見ることです。（山などです）

２つ目は、ブルーベリーを食べること♪
（そのまま食べたり、ブルーベリー味のあめや、ブルーベリージャムなど）

ブルーベリーの何の成分がいいのか忘れてしまいましたが((+_+))
とにかく目をよくするのには効くのでためしてください（●＾o＾●）

お礼

ブルーベリーですか！
聞いたことあります。
試してみたいと思います^^
ありがとうございました