なぜ、なんですか？

質問

少し前はお腹周りは寸胴、二の腕がパンパンでヤバかった。
でも食事制限はせず、１日３～４食。でも軽く筋トレしたり晴れた日は庭の手入れや散歩など少しずつ軽い運動積み重ね半年かけて７kg減。
今も１日３～４食と沢山食べますがその代わりちょこちょこ動くから２年もリバウンドなし。
食べてるからストレスも溜まらないし髪もツヤツヤ。何故、食べたら少しでもいいから動くをしないで食事制限だけで痩せようとする人沢山いるんでしょうか？

回答No.3

shaikencenter · ベストアンサー

テレビなどの影響でしょうね。
　特にドラマなどで、「今ダイエット中だから」といって、食べないでいるなどの場面が多く出ていました。
　三食を栄養バランスをキチンと取ること、運動すること、寝ることでリバウンドもなく、良い体型を作れることを
　また、そうしないとリバウンドしたり、うまく良い体型ができないことを知らせることが必要なんですけどね。

回答No.5

遊戯王（@puroguress）

もともと運動が嫌いなら単純にアンダーカロリーにすることだけ考えたら食べない方が楽だから。
また肥満で１日摂取カロリーが１万kCal程ある人だと運動だけでは標準体重には落とせませんが、食事制限だけでもガリガリまで痩せることができます（若干痩せるだけなら運動だけでも良いですが
減量幅が大きいと運動の消費カロリーだけでは不可能です）健康に痩せるには運動で特に筋トレは大事というのは言われる通りでございます。

回答No.4

riyumada

運動することがストレスになる人もいますよね、きっと。
病的な食事制限はよくないと私も思いますが、ひとそれぞれでいいんじゃないですかね。

回答No.2

tarutosan

運動はやらないと出来ないけど、食事は必ず毎日しますよね。
そういうことだと思います(^_^;)

回答No.1

masao398

運動をして痩せなかったから
食事制限しか方法がなかったんじゃないですか
体質によると思います