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- karisuma0101
- ベストアンサー率25% (1/4)
便秘の原因は 栄養不足です。 腸の善導運動がエネルギー不足で 上手く機能していません。 原因は不健康です。 栄養を取り、新陳代謝をよくすれば 健康的に便秘も治ります。
- icc33634
- ベストアンサー率0% (0/4)
便秘の症状はいろいろありますが主に １．腹痛（お腹のハリ） ２．頭痛 ３．便の量が少なく、兎のフンみたいな便がでる ４．便の残留感がある。 です。 対処法もケースバイケースですがもうちょっと詳しく状況を教えていただければ回答しやすいです。 一応軽度であれば原因や対処が分かりやすく載っている所がありましたので参考までにどうぞ。
- realdeal0306
- ベストアンサー率26% (4/15)
便秘になると、お腹が確実に張ります。さらにおならが臭くなります。それだけ腸内環境は悪くなっているので、体にはもちろんよくありません。 怖いのは、大腸がんの最大の原因に、便秘が関連していると言われています。普段便秘でない人でも、宿便があると言われているので、便秘の人ならなおさらです。 対処法としては、薬に頼らず、自然に出るようにすることです。色んな良いと言われていることを試してみる事をお勧めします♪
- 拓征（@danna888）
- ベストアンサー率32% (82/252)
人間の身体的特徴で、男性より女性の方が便秘になりやすい傾向があります、それは「子宮」が有る為で腸の運動が抑制される事が多いからです。 便秘の場合 大腸は便の内容物から水分を吸収しますので、ウンチが硬い場合は水分をしっかり摂り、食物繊維もシッカリと摂る、また腸には悪い腸内細菌を退治する細菌も居るのでその細菌の「餌」となる様な乳製品を摂ります、これはオナラの臭いもある程度抑えてくれるので女性にとっては有り難いですね、あまり便秘を繰り返すと腸の動きも悪くなり「イレウス」や「癌」にまで発展してしまう「最悪のパターン」もありますので、たかが便秘って軽く考えない方がよろしいかと思います。 あと、お腹が張るガスが溜まるってのは食べ物が腸内で「醗酵する」のと「食事と一緒に飲み込む」パターンがありますので、よく噛みバランスの取れた食事を心がけましょう。 ガス抜きは市販でも病院でもお薬がありますので、酷い場合はご相談するといいでしょう。 若い時に「トイレを我慢」する事は「便秘」を誘発するので、便意をもようしたら恥ずかしがらずに行きましょうネ。でないと年いってから大変な目にあいますから・・・ 例：便所で力んで脳出血・イレウスで口から便汁・細い便と血便から大腸癌と診断・・・とか嫌でしょ？
- morino-kon
- ベストアンサー率46% (4176/8936)
世間で言われている、いろいろな事を試した後ですが・・・。 たとえば、食物繊維をとるとか、ヨーグルトなどの発酵食品をたべるとか、水をたっぷりとるとか。 そのあとで、今すぐに何とかしたいときは、本屋に行って立ち読みするとよいです。 ほんとうです、 こんなにも。 http://www.y-morimoto.com/haisetsu/honya.html http://www.02.246.ne.jp/~kasahara/mariko.htm http://arachnophobia.blog60.fc2.com/blog-entry-178.html 理由は、印刷物のインクのにおいだとか、いろいろ言われていますが、私は、立ち読みの姿勢が、足のツボを刺激するのではないかと思っています。 ただし、いろいろなものを試してからでなければ、お腹が空っぽでは意味がないのです。 食物繊維で、お腹の中身があること。 コーヒー等を飲んでからだと、効果アリです。 現実的な対処法です。 医学的な内容をご希望の方でしたら、失礼いたしました。
こんにちは。自分もよく便秘になります。 主に症状は、胃腸の調子が悪いのもありますが、下痢が出る時の腹痛や生理中のときのお腹の痛みではなく、 腹の下部に違和感がある、押すと痛いと言ったのが特徴です。 おならは出るけど便が出そうで出ない場合が多いです。 うんちが固まって出ないんです。 対処法は、 ・バランスの取れた食事を３食取る事 ・適度な運動をする事 ・牛乳やヨーグルトなどの乳製品を取る事 ・便意が来たら我慢せず排便する事 ですね。
