頭皮の常在菌 洗いすぎて全滅してそう…

質問

４年程前から頭皮の臭いを気にして洗いすぎていました。
１日置きに４～５シャン洗っていました。
もともと性格が神経質です。
長年スーパーロングなのでお風呂は洗髪だけで45分くらいはかかります。
30分くらいずっとシャンプーしてしまいます。
絶対よくないですよね。
分かってるんですけど洗わないと臭いが気になって…。

最近は洗髪後半日くらいで臭いがします。
その臭いは皮脂が酸化したような臭いじゃありません。
なんか別の臭いです。
洗い立てなのに乾かした直後臭ってくるときがあります。

最近、頭皮の常在菌は良い働きをすると知りました。
自浄作用がある常在菌は洗いすぎると減っていってしまうらしいです。
洗いすぎて死滅した良い常在菌より悪い常在菌が優勢になっているようです。
腸内環境みたいな感じですが。

そこで質問です。
良い常在菌が全滅していると仮定して、いなくなった良い常在菌を蘇らせるにはどうすればいいですか？
全滅していたらシャンプーの回数を減らす程度じゃ蘇りませんよね。

洗いすぎの習慣がたたってこんな臭い頭皮になってしまいました。
シャンプーの回数を減らすと臭いし、悪循環です。
助けて下さい。

回答No.2

tomunasu · ベストアンサー

確かに4,5回洗うのは洗い過ぎに思います。
なかなか泡が立たずに4,5回も洗うのですよね！？
定期的に美容室なんかできれいに洗ってもらうと、家での
シャンプーも楽に4,5回も洗わなくてよくなると思います。
（2シャン位）
1月に1回位ヘッドスパというマッサージをしながら頭皮の汚れを
きれいに取ってくれるものもありますので試してみるのも良いかもしれません。
それも家でのシャンプーが楽に泡立ちが良くなりますよ。
髪の長さを保つというのはその髪にかけるお金も比例してくるものです。
惜しまず髪に使ってあげた方がいいと思います。

もう1つ疑問なのですが、頭皮が臭ってくるのですか？？髪ですか？
洗いたての濡れた髪は空気中の臭いをどんどん吸収
します。ですから洗った後はすぐに乾かさないと臭く
なります。また頭皮が油症の場合もすぐに乾かしてあげないと
頭皮が臭くなります。
常在菌に関しては無知ですので、お答えできません、すみません、、

お礼

ヘッドスパってやっぱいいんですかね～。
たぶん頭皮だと思ってるんですけど、ドライヤーの風で臭ってくるので髪もかな？
すごく参考になりました！ありがとうございました！

回答No.3

kyoneko

洗い過ぎをやめると回復しますよ。

匂いもかゆいのも常在菌が少なくなるからだという説もあります。
最初は辛くても、正しい環境になれば改善されるということです。

参考URL：

http://www13.plala.or.jp/mugi_cyan/etc/washing.html

お礼

回答ありがとうございました！
URL先参考にします！

回答No.1

noname#138008

思い切って髪を短くするのもいいかもしれません。

髪って結構汚れるし、どうしても長いと雑菌が。

お礼

あ～…、回答ありがとうございます！
キューティクルの隙間に臭いが染み付いてるのかな…。
長い髪、、宝物っつーかなんていうか、、切りたくないんですよね。