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いろいろなことが重なり、ちょっとしんどいです。
仕事でのミス、今世間で起こっていることも 重なり疲れました。 こんなことをこのネットを通じて、言うことは 情けなく、不謹慎だと思いますが、どなたか こんな私を助けてください。 情けなく、ふがいなく思いますが、どうぞよろしく お願いします。
- やっちゃん（@510322）
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質問者が選んだベストアンサー
好きな音楽でも聴きながらゆっくりお風呂に浸かって、リラックス。 それで癒されればいいけど、泣きたかったら思い切り泣いたり、バカみたいに大声で叫んでみたり。 お風呂って結構すごいです。
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- kinkan98
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風呂に入るといいですよ。 私は気分が落ち込むと一日に三回くらい風呂に入ります。
お礼
一日三回ですか？ ふにゃふにゃになってしまいませんか？ 私自身いつもカラスの行水なので、 ちょっと今度挑戦したいと思います。 返事が遅れましたが、ご回答ありがとうございました。
疲れた時は、テレビもつけずに、常夜灯ひとつで、 ベッドでボーッと寝転がっていますよ。 何も聞かない、何も見ない。何も考えずにそうやって、精神を休めるのです。 休んでください。
お礼
確かに何もしない、考えないで、心を落ち着かせること。 「無」にすることも精神的にリラックスできますよね。 私自身今までそういったことをしたことがなかったので、 是非してみたいと思います。 返事が遅れましたが、ご回答ありがとうございました。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
人それぞれ趣味・主義が異なり、 それに応じてリフレッシュ方法も違うでしょうから むつかしいですね。 疲労を除去する トレーニングや献立がございますし…… あるいは、リフレッシュ休暇を取得して インド洋のどこかの島で ２～３週間、あるいは６ヵ月くらい の～んびりなさるのも１つの方法でしょう。
お礼
確かにリフレッシュ方法は人それぞれ異なり ますよね。 でも、インド洋のどこかの島には行きたいですね。 しかし、私の場合は、リフレッシュしすぎて、 日本に帰ってこれないような気がしますので、 国内旅行を計画したいと思います。 返事が遅れましたが、ご回答ありがとうございました。
お礼
お風呂ですね。 早速浸かってみました。 気持ちよかったです。 ちょっと頭のもやもやが取れたような気がします。 返事が遅れましてすみませんでした。 ご回答ありがとうございました。