自転車での筋肉について

質問

よく自転車で遠い場所まで行くのですが、筋肉痛などを抑える物(サロンパスなど)は
どのタイミングで貼れば効率がいいでしょうか？

回答No.1

noname#131001 · ベストアンサー

筋肉を使った後と、お風呂上りが一番良いです。
あ、あと、お風呂ではよく筋肉をマッサージしてくださいね。

多分、8～12時間程度、効果は持続と思いますので、
それを考えて使ってくださいね。