３ヶ月で痩せたい!!!!

質問

３ヶ月で痩せたいと
思ってます。

３ヶ月後に身体測定があるので
それまでに痩せれたら
嬉しいです...

155cmで53kgあります(T_T)

なかなか痩せれません。。。

中２なのでお金もあまり
ないので手軽に痩せれる
ダイエット方法があったら
ぜひ教えてくださいm(__)m

体験談などやってはいけない
ダイエットなどもあったら
教えてください☆

いろんな情報があれば
助かります♪

回答よろしくお願いします。

回答No.3

Passeio

成長期のダイエットは間違えると危険です。
栄養不足や脂肪の急激減少でホルモンバランスを崩すなど
色々な弊害が出てくる可能性もあります。
（小児）肥満外来を行っている診療所等に相談されるのが安全だとおもいます。
また、ダイエットは家族の協力が絶対です。
ナイショにしてやらないで、手伝ってもらいましょう。

回答No.2

aeg50820

育ち盛りの人に言うのは気が引けますが、太る原因はカロリーの過剰摂取ですね。凄く極論的になりますが、食べるから太る訳で食べなければ太りません。

　死ぬほど痩せたいなら例えば、朝はケロッグ一皿で昼はカロリーメイト一袋に夜は野菜ジュース一杯とかにすれば痩せますよ。少し乱暴な経験論より。

回答No.1

lakkun

痩せる為に必要なのは、
絶対に「強い意思」これに限ります。
食事制限しても痩せない
運動しても痩せない
高いエステ行っても痩せない

意思が強くない限り
何をしても変われませんね。

意思が強ければ
高いエステに通わなくたって、痩せるコロコロローラーがなくたって痩せます。
間食はしない
運動する
油ものを食べない

を守れば必ず余分な体重は落ちるでしょう。

ただそれらを完璧に行動に出来ないのが人間です。

ダイエットは永遠のテーマですし。

一つ言えるのは
何事も継続ですね。
短期間でたくさんの体重を落とす事はできても
維持するのは難しいですね。リバウンドが待っています。
日頃の規則正しい生活が
痩せる身体をつかむ基礎だと思います。