情緒不安定です。解決策をアドバイスしてください。

質問

精神的に不安定な状態が続いて、もうすぐ１ヶ月くらい続きます。

大学受験に失敗し、私の通っていた高校の人が行かないような偏差値の低い大学に通うことになって、自分がもっと勉強をしておけばよかったのですが、プライドが傷つき、さらにその大学が私立ということもあって両親に申し訳ないです。
私が通うことになった大学は就職率はいいので、それを重視してプラスに捉えようとしても、やっぱり申し訳なさと悔しさが消せません。
ただでさえ大学関係のことがストレスなのに、運動をしてみても暴食してみても友達と遊んでみても何をしてもストレスが消えないこともストレスになって苦しいです。
ストレスを感じはじめてから生理も来なくなって、このこともストレスです。
情緒不安定で家族にも当たってしまうし、彼氏とも上手くいかなくなるし、日常はほとんどストレスを感じてばかりです。

こんな私は精神科で精神安定剤のようなものを処方してもらう以外に策はありませんか？
それとも他に何か策があるでしょうか？
教えてください。

回答No.1

noname#149146 · ベストアンサー

両親はよい大学へ行くことよりもあなたが健康であなたが笑顔でいることを一番望んでいますよ・
よくねて食べて笑うことが薬です。自律神経の薬もよく効きますよ。
あなたが落ち込み具合がわるいことほど両親は心配します。最終的に人間は学歴よりも中身ですよ。頑張ってね

お礼

ありがとうございます。

まずは明後日のお別れ会に参加して楽しもうと思います。
頑張ります。
心が軽くなったです。

ありがとうございました。

回答No.2

aqeryus

●自分より、不幸な人を探せば、自分はまだ、恵まれているなと思います。
欲さない大学に入学し、贅沢な悩みだな、と感じると思います。

被災地では、大学に合格しても、行けない人もいるはずです。
被災地の人のことを思えば、あなたの存在は、まだ幸せなほうです。

自分の幸せだけを考えているから、不幸だ、精神的に不安定だと錯覚するのです。
他人の幸せも、考えてあげなさい。

１８０度、発想の転換、頭の切り替えができなければ、今まで通り、安定剤を服用するしかないです。

お礼

まだ安定剤は服用していません。
今は、自分が弱くてこうなったのだから自分で解決しなければならないのだと思っています。
私にとってこれは簡単なことじゃないので薬に頼らないといけないのかなと悩んでいました。

でもやっぱり自分の中で頑張って解決しないとですよね。

ありがとうございました。