ヨガ

質問

何度かヨガについての質問でお世話になりました。
何冊か本を読みヨガがいかに奥深いものなのだと思いました。
私なんてまだスタートラインの段階で
ポーズを意識して呼吸を忘れたり
最後のシャバーサナのポーズの時になかなか自分に集中できません。
週に２回くらいかよっていますがコツがつかめません。
こんな私でも続けていれば感じるようになるのでしょうか？

もっともっとヨガを知りたいし自分でも実感したいです。

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

本を読んだりして頭でっかちになってはだめです、
今の教室で素直に受け入れることに集中してください。
自分の身体で覚えるのが一番です。

お礼

ありがとうございます。
確かに本で読んだ事をヨガしている最中も意識してしまい
自分自身に集中出来ていないように思いました。
少しでも上達したいと思い過ぎていたように思います。
まずはリラックスして気持ちよくなるようゆっくり続けていきたいと思います。