人が怖い

質問

毎日疲れています。
私はよく人に気を使ってしまうのですが、
それですごく疲れるんです。
人に好かれようと思ってしまい、ありのままの自分でいられません。
それと、自分から喋るのが怖くて全然話せません。
でも、静かだしつまらない人だなと思われたくなくて、無理して話題を作って話しかけたり、愛想笑いをしてしまいます。
人が怖いです。
誰とも話したくないし、何もしたくないです。
学校も行きたくないです。

どうしたらいいですか？

回答No.2

blazin · ベストアンサー

貴方は。
自分から話し掛けない人。割と大人しくて穏やかな人を。
直ぐに「静かでつまらない奴だ」とマイナス的に決め付ける人？
もしそうじゃないなら。
周りもそうなんだと思う。
貴方が今感じている（と思っている）周りの目線は。
実は貴方自身の自分に対する目線なんだよ。
こういう自分はダメなんじゃないか、嫌われるんじゃないかと。
自分で思い込んでる。決め付けてる。
だから貴方は落ち着けない。
バタバタ無理に気を遣いすぎて。
そしてちょっと疲れてしまってる。
もっと肩の力を抜いて良いんじゃない？
色々な人がいるんだよ。
積極的に動ける人もいれば。
先ず相手を丁寧に受け止めてから。
少しずつ相手に働き掛けていく人もいる。
それも相手に働きかけていく為には。
相手との間に信頼関係や、親密関係があればこそでしょ？
いきなり貴方に何か特別なものを周りは求めていないんだよ。
話したければ話せば良いし。
話したくなければ無理をしなくても良いんだよ。
貴方が笑顔で、快活に、気持ち良く生活していく事が大切でしょ？
貴方には貴方のペースがある。
会話も義務じゃない。
頼まれてする事じゃない。
話したいから話すんだよ。
相手をもっと知りたい感じたい、仲良くなりたい。
私をもっと伝えたい、感じて欲しい、受け止めて欲しい。
そういう気持ちがあるから。
貴方は動き出していける。
その動き方も個人差がある。あっていい。
貴方は無理をする事を誰にも求められていない。
その真実をもっと穏やかに感じないと。
気を遣えるのは貴方の長所。
気を遣える人がいるから、人間関係の潤滑が生まれる。
でもそればかりだと。
貴方が見えない。
貴方は少しバランスが悪い。
気を遣う自分も大切に。
素直に相手との交流、コミュニケーションを「楽しむ」貴方も大切に。
両方を大切にしていけば。
貴方のバランスは改善される。
バランスが整うと。
貴方の今の疲れた感覚も解消されていく。
焦らないで、急がないで。
自分を追い込まないで。
丁寧に一日一日を大切にしていけば良いんだと思う☆

お礼

ご回答ありがとうございます。
気を使うのも大切にし、素直に相手との交流、コミュニケーションを「楽しむ」ことも大切にしたいと思います。

回答No.3

syuitilwo

要するに「何をしたら良いのか判らない」と言う事なのだとお見受けしました。
また他人に「何をされるのか？何と思われるのか？判らない」から人に恐怖を感じる。のだと思います。

相手が判らないから不安になる。ならば相手を判るしかありません。
周りが何を思い、感じているのか？を良く観察しましょう。
恐らく彼、彼女はコウ感じている『ハズ』だ。推測するのです。
相手の表情や仕草、語調と言った事を観察し続ければ判って来ると思います。
因みに怖がって観察していれば邪念が入って正しい観察が出来ませんのであしからず。

華道や茶道と言った「型にハマる」タイプの場所ならばある一定の法則に乗っ取って全員行動する訳ですから言動を予測するのは比較的傾向が判り易いとも言えます。
自分もソレに乗っ取って行動すれば良い訳ですから「何をすれば良いか」判るハズです。

究極は「座禅」ですね
コレなら話す事はおろか動く事も出来ません。
禅宗の寺に「修行」を申し込んでみるのも良いと思います。
お寺なら悩みだって聞いてくれますよ。

自力で何とかしたい。と言うならばやっぱり「読書」でしょ
読む本にも拠りますが、読書が役に立たない事はないですし、何より何もしなくても体裁がある。
学校ならば図書館と言う静かで本が沢山ある場所がありますからね(＾▽＾笑)

お礼

ご回答ありがとうございます。
読書をしてみたいと思います！

回答No.1

noname#152554

http://wpedia.goo.ne.jp/wiki/%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96%E7%97%87/?from=websearch
『対人恐怖症』という精神的な疾患が実際にあります。
勿論、この場で診断など出来ませんが、ＵＲＬには治療法も明記されています。

質問の回答としては、
★精神的な治療や療養を考えてみて下さい
と、アドバイスさせて頂きます。

お礼

ご回答ありがとうございます。