ヨガ教室

質問

ヨガを始めてまだ１ヶ月ほどですが
初めの頃よりも呼吸も慣れてきて終わった後の
リフレッシュ感がとても気持ちよいです。

まだイマイチ、イメージするのが出来なくて
続けてやっていれば出来るようになるものなのでしょうか？
もっと質の良いヨガが出来るようになれば
ヨガの良さがもっともっと感じられるのではないかと
思うのですが・・

ヨガを始めてから毎日、飲んでいたお酒も飲みたくなくなりました。

回答No.1

sizoku2 · ベストアンサー

はじめまして！
私はヨガをして７年位になります！ヨガは深いので続ける事ですね！
続けているとわかりづらく感じていた、イメージや呼吸法もどんどんさらに感じる事が出来るようになりますよ！
ヨガは頑張ろうと思わずに自分にひたって、内側から自分自信を感じてあげていけばいいと思います！
お互いヨガを楽しみましょう！

効果は人それぞれですから！気持ちよいと感じておられるという事が凄い効果ですよ！

お礼

７年もヨガを続けていらっしゃるんですね！！
ヨガは深いんですね。
まだ慣れないポーズの時は手足に気を取られて呼吸法を忘れてしまったりしますが
自分のペースでやっていきたいと思います。
ありがとうございました。勉強になりました。