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妊娠しやすい体質を作る方法ってありますか
未婚の20代女性なんですが不妊治療のドキュメント本を読んでビビりました(>_<)彼氏はいるのですが結婚の予定はまだありません。しかし、将来の為にいまから妊娠しやすい体質をつくる事って出来るのでしょうか?何かコツがあれば教えて下さい。
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質問者が選んだベストアンサー
本で読んだのですが、バランスの良い食事、適度な運動、規則正しい生活らしいです。冷え症にならないように、体を温める食べ物を食べると良いそうです。
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- yama-girl
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太りすぎると妊娠しにくくなると聞きます。 また、生理が止まるほどのダイエットも問題です。 標準体型を守り、健康な日常を送りましょう。
お礼
回答ありがとうございます。なるほどですね!参考にさせて頂きます☆
- masato3816
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あらゆる物事において、 改善に最も必要なのは「現状の把握」ですよ。 基礎体温、低温期と高温期、きちんと分かれていますか? 生理周期は安定していますか? 三食きちんと一定の時刻に食べていますか? バランスの良い食事をしていますか? 睡眠は一定時刻・一定時間にとっていますか? 飲酒・喫煙は? 要するに、自分の体内リズムをきちんと把握していますか? それがわからなきゃ改善も何もありません。 だって「どこを」改善すべきなのかがわからないじゃないですか。
お礼
ご丁寧な回答に感謝します!目からウロコが落ちました☆参考にします
- 植松 一三(@jf2kgu)
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コツと言うほどの事ではありませんが 精子は酸性に弱いので、体質的に、アルカリ性の方に、持って行くようにしてください ただ女性の膣は、酸性に傾いているのは、雑菌から、子宮などを守るためですから、それが正常なのですが バルトリン氏線などだ良く出ると、アルカリに傾くようです 又、X染色体をもった精子より、Y染色体を持った精子の方が、酸に弱いとも言われています 後は現段階では、神のみぞ知るかな(^-^)
お礼
ずっと気になってた疑問点が解決し嬉しいです(*^o^*)ほんと感謝です!
- 1443626
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神経質になりすぎないことでしょうか。 日ごろからストレスを溜め込まないよう適度に運動して、規則正しい食事をすればよいのではないでしょうか。
お礼
一人で悩んで解決出来なかったので助かりました(^ー^)/心から感謝を
お礼
丁寧に教えて頂きよくわかりました。疑問点解決できました!感謝です