森林浴の効果

質問

若いころ転勤で三鷹市の玉川上水の近くに住んでいました。
玉川上水に沿って歩き井の頭公園をひとまわりすると、
風邪気味でものどの痛みが取れました。
いつもあれは木々が発するさわやかな匂いのせいだと思って、
毎日森林浴をしました。持病のぜんそくも出ませんでしたが、
実際にはどんな成分が出ていたのでしょうか。
ご存知の方よろしくお願いいたします。

回答No.1

rimurokku · ベストアンサー

「フィトンチッド」や「マイナスイオン」などの効果ではないかと言われています。
森林浴を行うとストレス解消や癌の予防につながる細胞が活性化される様です。
特にマツ、ヒノキなどの針葉樹林ではフィトンチッドの発散量が多いそうです。

森林浴の効果
http://lets-walking.com/sinrinyoku.html

お礼

ありがとうございます。
「フィトンチット」と｛マイナスイオン」ですね、日本は山国だからと言っても、
街中では緑が少ないです。利便性だけが優先しています。
まだ家の窓から山が見えるだけでも有難いですが山歩きも難しい年齢になると
寂しいですね。ドイツは開発で空気が汚れ黒い雨が振り森林が枯れたことから、
環境汚染に取り組み街中でも木を多くして、公害と取り組んだと聞いていますが日本は
まだ経済効率が優先して都市の空気は悪いです。
せめて屋上緑化にでも取り組んで欲しいものです。