つらいんです

質問

誰だって苦しんだり、悩みはあるし、
人生は苦しいものなんだから頑張って生きなきゃっていうのは、わかっているんですが

もう今すごく苦しくてたまらないんです。

具体的に何が苦しいのか話したいのですが、
話そうといざ思うと、
すごく惨めな気持ちになって恥ずかしくて
誰にも相談できません。

うまく笑えないし、このままじゃよくないと分かっているのにどうにもできなくて、
同じこと繰り返してばっかりで、
ほんとに
こんな自分が腹立たしいし、嫌です。

自分を嫌ってしまうのは悲しいから
できるなら、自分を大切にしたいし

本当は、もっとしっかり生きたいのですが、

どうしても最近、
もう自分なんか跡形もなく消えてしまえばいいのに、と思わずにはいられません。
自死はできないから、いっそのこと誰かに殺してほしいとも思いました。

もう疲れました。
。。もうどうすればいいかわかりません。どうしたらいいか教えてください。

文章が変でわかりづらくてすみません。

これを読んで気分を悪くされた方がいたら、ごめんなさい。

でも、正直な気持ちなんです。

回答No.3

nasu_ · ベストアンサー

わかります。
私も同じときがありました。

死にたいけど、死ぬ勇気がない。

という情けない状態。。。

自殺する人に対して、「死ぬ勇気があるだけマシじゃないの？」と思ってしまうこともありました。

私は心療内科の病院（メンタルクリニック）にいきました。
根掘り葉掘り聞かれるのか、と不安でしたが、
拍子抜けするほど話を聞いてくれませんでした；；

でも、それがすごく良かったみたいです。

１ヶ月くらい通院したところで、先生の前で号泣しました。
何かを言われたわけでもないのですが、
水風船が割れたみたいに、一気に感情が爆発しました。

そこから目に見えて快方に向かいました。

思い切って仕事を休んで、バスにのって牧場に行ったりしました。
そんな突拍子もないことはしたことなかったんですが、
そこでボーっとしてると、
ずっと曇りだった心の中が、すぅーっと晴れていくのが分かりました。

大丈夫です。
こういう瞬間は必ず訪れます。

あなたはとても真面目で優しくて、正義感の強い方なんだと思います。

だけど、ちょっと周りのことを心配し過ぎかも。
お友達や家族に「辛い」と言ってないのではありませんか？
心の内を打ち明けたら、周りに迷惑をかけると思っていませんか？

あなたが思ってる以上に、まわりの人はあなたのことを大切に思ってくれています。
（文章を見たら分かります。あなたは好かれる人です）
だから、辛いのを打ち明けたところで誰も迷惑だなんて思いません。
大丈夫ですよ。

大声で泣いてもいいんです。
解決策がなくてもいいんです。
意味のない言葉の羅列でもいいんですよ。

今、こうしてネットで打ち明けるのも勇気が要ったかもしれませんが、
少し心が楽になったのではないでしょうか。
ご家族やお友達にも打ち明けてみてください。
きっと良い方向に心が向かいますよ。

お礼

回答ありがとうございます。親身に回答していただいて嬉しかったし、
もう本当にダメだと思ってたので、これを読んで号泣でした。

でも、やっぱりどうしても周りに言えません。。

いつか、解決する日が来るなら頑張りたいと思います。

回答No.6

noname#132068

どうしたらいいか？

私にこっそり何が苦しいのか話してみぃ(^_-)
何か変わっちゃうかもよ
内緒の話☆
質問するわけじゃないからみんなに読まれることないしさ

ちょっと助けてあげるよ

お礼

回答ありがとうございます。

親切に言ってくれて嬉しかったです。
やっぱり、誰かに言わなきゃ解決しないんですかね？

相談に乗っていただける時間がありましたら、乗ってほしいです。

回答No.5

morchin

うつ病では？
心療内科を受診しましょう！

お礼

うつ病ですかね？
勇気だして
心療内科に一回行ってみようかなと思います。

回答No.4

yu-taro

こんにちは。

　辛いことは誰しもあるもので、具体的にここに改めて質問し直すのが良いでしょう。過去の質問でも辛く、苦しみ、大変に悩んでいる人の質問が少なくありません。

　具体的に何が苦しいのかを質問すれば、ここには優秀で親身な人が多くいますので、より良い回答が付くようになります。

　私も人に言えないような悩みや苦しみがあります。現在病気療養中で仕事をしたくても出来ないこともその一つです。早く治して社会復帰したいと考え、可能な限りの努力をしています。

　ここで、ひとつはっきりと言えることは『天は人に乗り越えられない試練は与えない』と私は考えています。

　どんな悩みや苦しみにもそれを解決する糸口は必ずあると考えています。例え難病で苦しんでいても、人間らしく堂々と生きて行けると私は信じています。

　生きていればこそあらゆる可能性はあるものだと思いますがいかがでしょうか。

お礼

回答していただいてありがとうございます。
具体的に質問したいのですが、そのことを書く勇気がまだ持てません。。。

『天は人に乗り越えられない試練は与えない』と言われて、そうなのかと少しハッとしました。
もう少し頑張って生きていこうと思います。

回答No.2

noname#140269

人間誰もが「辛い」「苦しい」「大変だ」とそうゆう思いを皆、何かしら持って生きているわけです。それはず～っと続いているものかも知れない、或いは一時的なものかも知れない。私も勿論そうですよ。悩みは尽きないし、相談相手もいないし。それはyur-aさんも解っておられる様ですが。

で、私からのアドバイス。本当につたないのですが、そうゆう時に自分がなった時は、自分の心の中に巣食ってる「そうゆう悩みや苦しい思い」という感情と「仲良くする」様に努めれば良いんです。あるがままの自分を素直に受け入れて、これが今の私なんだ、という事をそのまま受け入れるんです。私はよく「苦しみと仲良くする」「病気と仲良くする」という表現を使います。そう思ったら不思議な事にスッと吹っ切れるんですね。そうしているうちに自分でも気付かないところで着実にそうゆう思いって何処かへ吹き飛んでしまうものなんですよ。

だから今、yur-aさんは自分でどうしたら良いだろう、どうしたら良いだろう、と「うろたえる」必要は全く無い。うろたえるから余計辛いのであって、あるがままを受け入れる方向へ考がえ方を転換させれば気持ちは楽になりますよ。すぐにそうなりなさいと言ってもそりゃ無理な話ですから、時間をかけて、まずは自分で自分を好きになる事です。

お礼

回答ありがとうございます。丁寧に回答していただいて嬉しかったです。
これを読んで、焦らなくていいんだと少し安心できました。
まだ、落ち込んでしまったりするのですが、
あるがままの自分を好きになれるように頑張りたいです。

回答No.1

daigomi

ここで話せないような恥ずかしい内容だったら２ちゃんねるでスレッドを立てて質問したほうがいいですよ。２ちゃんねるなら完全匿名ですから。

お礼

インターネットに詳しくないので、2チャンネルとかスレッドとかよくわからないんですが、参考にさせてもらいます。
ありがとうございます。