中性脂肪の異常値！！

質問

よろしくお願いいたします。
当方、30代後半の男です。
長年の飲酒習慣（毎日ビール2Ｌ，多い日は3Ｌ位）、さらに運動習慣はなく
自堕落な生活を送ってまいりました。妻帯者のため食事には極端な偏りはないと思います。
今回、会社の健康診断で、
中性脂肪　　1634
ＨＤＬ　　　　　40
ＬＤＬ　　　　　58
γ-ＧＴ　　　　218　　でした。数年間、中性脂肪で引っかかってましたが最高値1150、最低400位でした。　　病院に行ったりしたこともありますが、治療と言えるようなことをしたのは、わずかの期間です。
このままでは、本当に命に係わると感じ、3日間の禁酒後の本日、病院に行きました。
採血の結果を23日に聞きに行き、それから薬による治療になると思います。
それまでの期間、気を付けることや、した方が良い事、しない方が良い事などありましたらアドバイスください。
当然、飲酒はしませんし、野菜を中心に食事します。いっそう野菜以外は食べない方がよいのか・・・。
自業自得ですが、つらいです。
1週間や、2週間、1か月後に急性膵炎で死んでもおかしくないと、本日お医者様にも言われました。
つくづく、自分のだらしなさに反省しております。長文ですみません。

回答No.2

doudantsutsuji · ベストアンサー

血液検査の数値を見てドクターがいつ死んでもおかしくないと言われました？

最大の原因はビールの大量飲酒ですが、それだけでないようです。

中性脂肪の数値はあきらかに高いですが、ＨＤＬもＬＤＬも異常ないみたいです。

γ－GTPは酒だけに反応する酵素で飲むと高くなりますが大した値ではありません。

γ－GTPが５０００～１００００ぐらいの値なら問題です。

ビールは飲んでもＯＫですが、「今飲んでいる半分ほで」の生活を一月つづけてください。

食事で動物性の脂を沢山摂取していませんか？

食生活で改善できると思います。肉も油の無い鳥のささ身ならＯＫです。

繊維質の多く含まれている野菜と青魚（戦後までの日本食）で健康な元の状態に
変わります。
血液検査の中にＧＯＴとＧＰＴの数値を見てくださいこれが５０以上だと危険な
肝臓状態になっています。

体を動かすのも大切です。特に注意することを記載しました。　お大事に　以上

お礼

ありがとうございます。
ＧＯＴは４０で、ＧＰＴは５１でした。
今回は、しっかり定期的に検査をして悪化させないように気を付けます。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

無理のない運動をしたほうがいいと思いますので
まずは歩くことからはじめてみてはどうですか？
あまり疲れすぎない様に
あとはストレスとも上手く付き合うようにしてください

お礼

ありがとうございます。
生活習慣病は当然普段の生活からくるものですので、
生活態度を改めて、できることを気長に続けます。
とりあえず、今の数字はまずいので、今月は多少気合を入れて
食事と運動に気を付けます。

回答No.1

AVENGER

とりあえず禁酒。

お礼

そうですね、酒やめて医者の指示に従います。