健康管理がうまくいきません。

質問

健康管理って続けようと思うと中々うまくいきません。
すぐにめんどくさくなってやめてしまいます。
みなさんはどうやって健康管理などをやっていますか？
いい方法あったらお願いします。

回答No.2

wildmind · ベストアンサー

適度な運動や食事管理などが大切でしょうが、そういったことが中々続かない人は水などをいいものにするだけでも、だいぶ体調変わってきますよ。
私は運動と食事管理もやっていますが、水にもこだわっています。
私が飲んでいるのは回帰水というものですが、自然の濾過システムを取り入れているもので、とても味がよく、体にもいいです。
水を毎日飲むということぐらいなら簡単にできると思いますので、やってみることをおすすめします。

回答No.1

aokii

健康管理機能付き腕時計はいかがでしょう。