※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：仕事の予定があると必ず死にたくなるのです）
仕事の予定があると死にたくなるのです
現在23歳、女です。一人暮らしをしています。
夜間の棚卸アルバイトをしていて昼夜逆転の生活です。
以前は日勤で働いていたこともあるのですが、
日勤の時にも夜勤の時にもかかわらず
仕事の前（起きてから仕事までの時間や仕事の前日）になると気分がもやもやしてきて、
考えたくなくても「仕事がいやだ、行きたくない」とばかり考えてしまってそれだけで頭がいっぱいになり、
気分が落ち込み泣き出したり、時には会社に連絡して当日欠勤、悪いと無断欠勤までしてしまいます。
良くない事とわかっているのですが、どんな仕事でもどうしても嫌で
皆さんが何故普通に仕事に行く事ができるのか、不思議でなりません。
ただ、仕事に行ってしまえば諦めなのか、今すぐ帰りたいなど思うことはないのです。普通に仕事が出来ます。
今の仕事は給料の面や仕事内容が簡単であることから辛うじて半年ほど続けられていますが、
昼夜逆転は正直戻したいと思っています。
どうしたらこの仕事の前の「嫌だーっ！」というのを解消できるのでしょうか…。
また、少し調べてみると、
気分の上下の仕方や性格、特徴などが非定型うつ病というものに一致する点が多々あり（体重の増加、自傷行為以外ほぼ一致）、
精神科や心療内科などの受診はした事がありませんが、場合によっては受診しなければならないのかと思っています。
一人暮らしをしていて実家に帰りたいというのもあると思い、実家へ帰って落ち着いてみるということも視野に入れているのですが、
実家は北海道、今の家は関東。
車の免許をとるつもりはないので実家へ帰ると移動手段はバスしかなくなり、行動範囲が非常に狭くなって
今以上に外へ出たり仕事をする気がなくなると予想しています。
また転勤できない理由のある彼氏が関東にいるので、どうも踏み切れません。
支離滅裂で申し訳ないのですが、上記を踏まえ、
・仕事の前になると死にたくなる気分への対処法があれば
・また、その原因がなんなのかご存知であれば
・病気へ行くべきか
・実家へ帰るべきか関東で仕事を頑張ってみるべきか
・その他気になったことなど
どれか一点でも構いませんので、ご回答、ご意見、アドバイス等お願い致します。
