最近、怒りっぽい。

質問

30代の男です。最近自分で怒りっぽくなってきました。ちょっとしたことで、腹が立ったり、いらいらしたりします。こういう状態が続くと、相手も不愉快だと思いますし、人間関係にも影響がでると思います。改善するのに何かいい方法はあるでしょうか。

回答No.1

ha_na_ge · ベストアンサー

最近自分で怒りっぽくなったってことは、以前はそんなんじゃなかったってことですか？
怒りっぽくなかった頃の生活スタイルと今の生活スタイルで違う点は何でしょう？
以前の生活と今の生活、ストレスを感じる量が違うんじゃないでしょうか。
もしそうであれば現状を打破するのが最善の道かと思います。
何か新しいことを始めるとか。