辛いです

質問

慢性的に、不眠、脱力感、身体のだるさ、立ちくらみ、などがあります。
急に苛々したり、夜は寝れなくてぼーっとしていると何を思ってか自分を責めて泣いてしまったり、1人になりたくなったり、急に寂しくなったり。
常に焦ってる感じがします
最近は過食と拒食が交互になったり
しんどいです。
どうしたらいいでしょうか？
中3女子です。

回答No.1

deepdiver555

きっと心に余裕がないんだね。
心が苦しいって言ってるサインですよ。

親に自分の状態を真面目に相談してみましょう。
話す事が出来ないなら、病院に行きたいと言ってみましょう。

精神的なぶぶんから来るものなのか、肉体的なトコから来るものなのか判りますよ。
カウンセリングで全て思っていることを話すだけでも楽になると思うよ。

焦らず自分や周りを責めず、できる事をやって行きましょうね。