- ベストアンサー
パニック障害を患う大学受験生の悩みとは？
- パニック障害を患っている大学受験生は、家庭崩壊や統合失調者からの嫌がらせ、両親の不仲などの要因により、PDになってしまった。
- PDを患ってから家族に迷惑をかけたことにより、自己嫌悪に陥っている。
- 性格の暗さや悲観的な気分、不安や焦りによる身体的な症状があり、勉強や人間関係にも影響している。
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数8
- ありがとう数9
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
３０代既婚者男です。 ＞努力を続けたら元の自分に戻って心から笑えることは ＞出来ますか？ ＞またこんな私をこれから心から愛してくれる人は現れるので ＞しょうか。甘ったれていてすみません。 大丈夫ですよ(^.^) 必ず乗り越えられます。ただ、努力はしないでくださいね。 元のあなたも、今のあなたも何も変わっていません。 あなたは、あなたです。 今のあなたは、大きな苦しみの中に巻き込まれているだけです。 一時的に、心が疲れ、思うように生きられなくなっているのです。 今のあなたを抜け出すことが出来たならば、また昔のように 恋もできるようになります。 あなたは今でも、愛されるべき存在ですし、愛されています。 それはご両親であったり、身近な人達です。 今のあなたは、あなたにとって理想的な過去の自分に戻ろうとして いることにあります。 このままではいけない、自分を変えなくては、幸せになれないと 思ってみえます。 でも、あなたは何も変わらなくても、そのままのあなたでいいのです。 醜いところ、汚いところ、自分勝手なところ、弱いところ、そうした 一見ネガティブだと思えるような部分を、それでいいんだと認めて 受け容れていくことで、乗り越えられます。 多くの人は、あなたと同じように、自分を変えようとして苦しんで います。 変わらないものを変えようとするのですから、苦しんで当然です。 そのままで十分愛される尊い存在なのです。 家族に迷惑をかけてもいいのです。それが家族です。 迷惑だなんて思わないですよ。時にはとことん甘えることも大切です。 これまであなたは、何か問題が起きたり、苦しみが生じると、 外の部分（苦しみを与えた相手などあなた以外の物）へと意識を向けて 何とかしようと努力してきたと思います。 これからは、そうでは無く、あなたの中の部分（あなた自身の心の内面） へ意識を向けていくようにしてみてください。 全て外で起きてくることは、あなたの内面で起きていることなの です。 つまり、全てあなたに原因と責任があるということです。 だから、あなた自身が、自分の内面を見ることで解決できるのです。 外の部分を何とかしようとすれば、難しく何ともなりませんが、 自分のことなら、何とかなるように思えませんか？ 誰かのせいにしないで、正しい間違っている、良い悪いでジャッジ しないで、自分自身の責任だと受け容れていくのです。 自分自身を内観していくことで、きっと薬に頼ることなく、 乗り越えられます。 大丈夫ですよ(^.^)今は笑顔の一歩手前です。苦しみ大歓迎です。 あなたが生まれ変る為の今なのです。 負けないでくださいね。最後まで諦めないでくださいね。 夜明けはまもなくですよ。
その他の回答 (7)
- marga0313
- ベストアンサー率42% (58/135)
大丈夫、大丈夫、絶対に大丈夫ですよ。 甘ったれているとも思いませんし。だってまだ10代ですよね？ 質問者さんより甘い環境にいて気が付いてない同世代も沢山いますよ。 ＞PDを患ってから家族にかなり迷惑をかけて っておっしゃってますけど、それ以前に家庭崩壊で苦しんだり、 ご両親の仲を取り持とうとしたり、質問者さんは家族のために心を配ってきたのでしょう。 お互い様って思うことは難しいでしょうか。 多分すごく優しい方なんだと思います。そしてすごく頑張り屋さんなんだと。 この質問読んでいても分かります。すごくきっちりしたしっかりした分かりやすい文章です。 私は質問者さんより大分年上ですけど、もっと弱くて情けないですよ。 ちょっと前まで本当に地獄のような状態にいました。 自分を見失っていたし、自分のことも大嫌いで友達にも会いたくない時期がありました。 でも私には一つだけ、自分を取り戻せる場所があって、 いつもそこに逃げ込んでは、少しは楽になる、また普段に戻ってまた落ち込んで、 その繰り返しをしていたんですけど、あるとき、その場所で ある出来事があって、そのことが私を本当に救い出してくれて 思いっきり背中を押してくれました。 質問者さんにもそういう場所や人があればいいなあ、と思います。 きっとあると思います。 自分の心に耳を傾けて、行きたい場所やしたいことをしてみたらどうでしょうか。 何かが動き出すかもしれません。 まだ十分お若いんだから、本当に希望を持ってくださいね。 Never too late.遅すぎることなんてないですよ。
お礼
お互い様ですか。そういった考えは母親にはなさそうです。 そのようにおっしゃって下さり有難いです。 分かりました。希望を持って生きていきます。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
- zebura23
- ベストアンサー率30% (252/820)
あなたの人生が 痛みや苦しみ、疲れによって満たされているとき それは 本来の自分自身以外の人間に 一生懸命なろうとするところからやってきています。 自然な自分になることに抵抗するとき すべての苦しみ痛みがやってくるのです。 メンタルな、意識的な、理知的な痛み 感情的な痛み、肉体的な痛み すべての痛みはそこからやってきます。
お礼
なるほど今の自分以上を求めているのが原因なのですね。 やはり今の自分を受け入れて自分のペースで頑張っていきます。 ご回答ありがとうございました。 参考になりました。
- e-toshi54
- ベストアンサー率22% (728/3265)
60代。PD経験者。 苦痛を感じ始めたのはいつのころか覚えていないくらい続いています。多分質問者さまの年齢では多少なりとも発症していただろうと思いますが、そのころは「パニック障害」という言葉さえ知らず、ひとりで苦しんでいました。自分の解釈では、思春期の精神的不安定感と生理的苦痛との区別がついていませんでした。 経験上、思春期を過ぎれば（25歳以降）、軽くなりました。 入学試験など苦しみながらこなしてきました。それは自分が努力したのか（自分で言うな！）、PDが軽症だったのかはわかりません。とにかく、定年まで、あるいはそれ以降も軽重はありましたが、何とか実人生をこなしてきました。（仕事で海外出張の時、飛行機に乗る前のパニックは今思い出しても嫌！です。） キャリア上（＝出世競争）、PDのためのデメリットはあったでしょうが、今ではそれも自分の人生だったのだと思っています。 PDは自分だけじゃないと思うと少しは軽くなったこともありました。自分の弱さではなく一つの病気、つまり一種の慢性病だと思えば、通院し、対処法を教わり、薬を処方して貰っています。 今もPD用の薬を飲んでいます。偶に軽い発作がありますが、それが治まるとやれやれと思い、苦笑しながら人生を楽しんでいます。 （医療上のアドバイスにならないよう表現を変えた部分があります）
お礼
やはり思春期で精神的に不安定だからＰＤで苦しむというのも一理ありますね。 回答者様を見習って努力していきます。 そうですよね。患っているのは自分だけではないのですよね。 徐々に受け入れていきます。 ご回答ありがとうございました。
精神的に弱いのでは ないと想いますよ。 気にならない 気にとめない 馬耳東風で生きてる人もいる訳で そんな人は 病気にはならなくても 情はないです。 治ると思いますよ 心は心で直せるし 心は気持ち・考え方の癖を見直す事かなぁと。 私も 若い時は 安定剤飲んだり 救急車で運ばれたり パニックになったり… 今は 殆どないです。 恋人ができたり 自分を理解してくれたり 安心できる物があれば 少しづつ変わります。 私は 家庭を持ち 後 貧乏で旦那の代わりに働きました…考える暇もなく でも 家族って言う安心感の中 病気なんて 感じなくなってました。 絶対治ると思いますよ 意識のもちかた 一つです。焦るのはいけないです 時を待ち ノンビリしなきゃ ダメです。
お礼
そうですね。やはり気持ちや考え方を見直すべきですよね。 焦らず治る時を待ちます。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
『PDを患ってから家族にかなり迷惑をかけて、自分は迷惑をこれ以上かけたくないのに何も出来なくて自己嫌悪に陥っています。』 ⇒難しいと思いますが、自己嫌悪に陥らないでください。 病気なんですから、しょうがない。 病気が治ったら恩返ししてください。 病気が治るまでは、迷惑をかけちゃうけどゴメンねって、思ってください。 『こんな私をこれから心から愛してくれる人は現れるのでしょうか。』 ⇒あなたが元気になって、自分を少しだけでも好きになれたら、現れるでしょうね。 自分が自分を嫌いだと思っている間は難しいでしょう。 とにかく元気を出すことです。 甘ったれてもいいじゃないですか。 迷惑かけてもいいじゃないですか。 少しずうずうしくなって、元気になれば、それが病気が治ることですし、 病気が治れば、それだけでも恩返しです。 なかなか治る病気ではないので、つらいと思います。 でも、他の方が言うとおり、薬を少しづつ減らすだけでもすごいことだと思います。 頑張ってください。 でも、頑張りすぎないでください（=急がないでください）。
お礼
分かりました。病が治ったらしっかり恩返しします。 そうですね。自分を受け入れて好きになれるようにします。 また薬を減らせるように頑張ります。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
- nukata42831
- ベストアンサー率50% (1/2)
私は子連れバツ1でその後、再婚現し現在専業主婦です。 私は一人目の子供を出産後、一週間ほど経った頃にパニックと過呼吸、ケイレンを経験しました。 夜、寝ていると突然目が覚め、パニックと過呼吸になる事が多く、不眠症にもなりとても辛かった。 外出も不安で出来なくなり、見た目も気にしなくなりました。気にする余裕が無かったのです。 当時の主人は、病気に理解が無く、夜中に私がパニックになって起こすと、怒り出す様な人でした。 その元夫との離婚の主な原因は2人目の子供を私が欲しがらなかったからです。 正直、出産が恐怖でした。子供を産んで一週間でパニックを起こしたのですから本当に怖くて。 今はやさしい主人と、2人の子供と幸せに暮らしています。 初めてパニックを起こしてから、12年が経ちましたが、軽い症状はあります。 でも、2人目の子供を産む事も出来ましたよ。 苦しんでいるのは、貴方だけではありません。 私の少ない知人・友人の中にも2人同じ症状の人がいます。 彼女たちがパニックであると知った時は驚きました。 普段はとても明るく、前向きに生きていた人だったから。 今は、本当に辛いと思います。今まで我慢したり、頑張ってきた事も理解できます。 でも、人生は長いです。まだまだこれから。良いことも悪い事も沢山あります。 貴方は、今まで辛い事に耐えた分、確実に強くなっています。 だから、負けないで。焦らないで。 でも、頑張りすぎないで。少しくらい甘えたってバチはあたらないですよ。
お礼
私も夜に発作が起きます。辛いですよね。 良いことがあると信じて頑張ります。 また負けないように、焦らないようにします。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
- mlife
- ベストアンサー率25% (25/99)
本来の自分に戻って心から笑えることは出来ます！ あなたを心から愛してくれる人は現れます！ 大丈夫！！ だって昔できたことだもん。 また、できない保証はないよ。 思っていることと身体が違う反応してしまうこと、あるよ。 でもね、 いまの自分を否定しないであげて欲しい。 今のあなたは、あなたを何かから守る姿なの。 芋虫が蝶々になるように 変身するって思うの。 大丈夫だよ。 他人＜ダレカ＞に迷惑かけたって思える人は 今後、その他人＜ダレカ＞のためになにかできる人だから。 先が見えないかもしれない。 今を冬だと思ったらいいよ。 雪が降って、身動き取れなくて。 ただ、じっと春を待つ。 でも、できることはあると思う。 それをひとつづつ・・・ p.s. クスリはリスクだから、ちょっとづつでも減らしていけたらいいな、と思います。
お礼
分かりました。今の自分を受け入れます。 薬も少しずつ減らしていけるように頑張ります。 優しいお言葉が胸に響きました。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。
お礼
そうですね。いつかこの状況から抜け出せることを信じ諦めないようにします。 また自分を内観し、責任転嫁するのをやめます。 ご回答ありがとうございました。 とても励まされました。 優しいお言葉、その中にある厳しいお言葉が胸に響きました。