思春期ニキビ

質問

思春期ニキビが気になるんです

こめかみ部分にたくさんあるのとおでこが一番気になっています

何かニキビがなくなるスキンケアないですか？

どこの薬屋さんにあるおすすめを聞かせてください。

回答No.1

skinsecret · ベストアンサー

ニキビ軟膏はドラッグストアで売っています。しかしそれらは薬であるためにきびがひどい時だけの使用にかぎった方が良いです。にきびの根本的な解決は肌を育ててにきびが作らないような肌にすることです。下記にその基本を載せますのでぜひ参考にしてください。

■基本的な対策です
▼１．紫外線や肌を乾燥させる風への対処
紫外線を浴びて肌（角質層）を硬くしてしまう。 あるいは乾いた風を浴び続け、乾燥で肌を硬くしてしまう。しかし授業やクラブ活動に参加していたら仕方のないところです。 ある程度避け得ないことだと考え、受け入れることをお勧めします。

肌に接する良い習慣を躾ることです。 むやみに顔（肌）を触る癖、汗の拭き取り、顔を洗った時のタオルの使用法、・・・等々、“角質をむやみに剥がさない肌との接し方”を躾ることです。 ダメージを避けることが出来ず角質を傷めてしまった肌も、これらの対処がよい習慣として身に付き、行われていたら、状態の深刻化をかなりの程度まで避ける力となるものです。

また、紫外線をむやみに浴びない習慣、避け得る乾燥や紫外線は無意識に避ける習慣を身につけさせることも重要です。

▼２．酸化によるダメージ
紫外線による酸化は上のような対処となりますが、皮脂やスキンケア製品が酸化することによるダメージは、規則正しい洗顔習慣を躾ることが一番です。 日に二度の洗顔をして、時間が経過するほどに酸化度が高まる酸化物の悪影響を減じるのが狙いです。

皮脂・油脂の酸化は時間の経過や紫外線照射によって進行していきます。 従って、酸化ダメージを減少させる上での配慮は、紫外線対策をすることであり、もう一つの対策が、一日二度の洗顔間隔を適切に保つことなのです。 夜の洗顔が就寝前の入浴時でいつも１２時頃、そして朝は７時だとしたら、その間隔は１７時間と７時間、これでは酸化ダメージがかなり進行する状態を日々作っていることになります。

いつも均等に１２時間ずつというわけにはいかないでしょうが、この間隔が大きく崩れない努力は必要です。 また崩れる日があったとしても、出来るだけ繰り返さないことです。
この様な良い習慣を躾ることです。
▼３．正しい洗顔法を知る
角質剥がれを少なくするためには、石けん洗顔を基本にします。 既に肌が過敏さを増して、石けんのアルカリ性に過剰反応するような場合は、湯水でのすすぎ洗いだけにするのがマイナス面が最も少ないでしょう。 その他の洗浄剤は肌に優しく感じても、角質を剥がれやすくし、肌が育つブレーキになりやすいので、避けるべきです。

以下、洗浄の注意点・原則を簡単に列挙します。

１．洗浄剤（石けん）を使用しての洗顔は日に二度を基準とする。 やむを得ず、三度以上になる場合、洗浄剤を使用せずすすぎ洗いとする。
２．洗い過ぎない注意が極めて重要。 肌を衛生的に保つことは重要なことだが、汚れを落とすことにこだわりすぎて、角質まで一緒に落としては何のための洗顔か判らない。
「良く泡立ててザッと洗えばそれで良い」と考えるように躾ることです。泡を顔に乗せて１５秒から３０秒までです。 泡で洗うのですよ。多少汚れが取れずに残っても、角質を取り除いてしまうよりも良いからです。 洗顔の目的は角質を長持ちさせるために角質をきれいにしているのです。 汚れを取るために角質まで取り除いては、本末転倒なわけです。
３．肌に接する優しさ、肌との強い摩擦を避ける洗顔時の手指の使い方を実地で教える。
既にニキビが多発するような肌だと、角質を剥がさないケアを始めてしばらくの間、垢がボロボロ取れる状況が現れますが、それらをけっしてこすり取らず、日々の優しい洗顔で取れるにまかせるようにしましょう。

お礼

ありがとうございます！

いろいろ知れてこれからやっていきたいと思います。

お手数おかけしました。